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公开课《培养你的意志品质》教案 (2)

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                         培养你的意志品质
                                                            城镇小学   任伟
    一、导入
    同学们,你们想成功吗?
    好的,想成功是好的,但是光想是不行的,还要付出行动。
    成功是每个人的梦想,要成功除需要满足一定的智力因素外,还必须具备一种非常重
要的非智力因素,那就是意志品质。可能同学们对这个词语不太了解,那么我们今天就来
共同了解它。
    二、教学步骤:

  (一)、意志与意志品质

   老师举例:

   周婷婷——中国的海伦-凯勒

                        海伦   ·亚当斯     ·凯勒生平简介
  海伦     ·亚当斯     ·凯勒又译为海伦         ·凯勒,美国女作家,残疾教育家。出生于一
个小城镇。她在         19 个月的时候失去视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里,她
自暴自弃,在导师安妮            ·沙利文的帮助下,海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所
造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识,学会了读书和说话,并开始和
其他人沟通。以优异的成绩毕业于美国哈佛大学,成为一位学识渊博残疾人,她掌
握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种文字。她走遍世界各地,为盲人学校募
集资金,把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。                             
    她的作品被称为         “世界文学史上无与伦比的杰作                 ”,出版的版本超过百余种
,在世界上产生了巨大的影响。本书由海伦                       ·凯勒的     《我的生活      》《走出黑暗
》《老师     》《假如给我三天光明            》。
  林肯——美国第一总统
举例:同学们能举出相关事例吗?你遇到的和意志品质有关的事例!

1、什么是意志:是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动,并在行动中自觉地克服各
种困难的心理过程。

2、意志具有以下三个特征:

(1)目的性——自觉地确立行动目的;

(2)调节性—能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;

(3)排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志的优劣

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;

不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。
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具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;

具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难
而表现出来的。

4、议一议、测一测:
    哪个人不希望自己成功呢?但是却不是每个人都能如愿以偿的,下面案例中的小明就
是这样一个人。
     小明以前可是一个班上顶呱呱的人物,从来不用花多少心思,准能拿班上前几名。
但是,自从进入了中学,这种优势就越来越小了,到了后来期末考试,竟然有好几科不及
格。新学期很快开始了,小明决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标:要在
期中考时跃进班里的前十名。在复习时,小明很想科科俱到,但又不知道从哪学起,所以
刚学了   15 分钟英语,忽然想起数学也非常重要,于是又翻出数学书,没看两行,又想起明
天语文要提问,于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球,由于作业还没完成,本来他
不想去,,但抵不过同学的盛情邀请,最后还是去了。半个学期眨眼就过去了,在期中考
试里,小明不但没有达到目标,成绩还更差了。
     (老师提问)请大家讨论一下,为什么小明不能实现目标?
     (学生讨论)
     (教师总结)对。小明的问题可大着呢。首先,他给自己定立的目标太高了,没有
考虑到自己原来的水平。小明复习的方法出了问题了吗?出问题了。他没有专下心来坚持
复习好一门课,而是打游击,捡了芝麻丢了西瓜,最后两手空空,什么也没得到。小明还
不能抵御诱惑。打篮球本来是很健康的活动,但如果时间掌握不好,同样会变成成功路上
的一个障碍。刚才提到的小明目标定得不恰当,坚持性不够,不能拒绝诱惑,这些都是什
么表现?对。意志不够坚强的表现。那我们自己的意志又怎样呢?下面我们进行一个心理
测验,看看我们自己的意志品质强弱程度如何。
                             意志品质自测简易量表
    下面  20 道题目,请你逐题认真读一读,看看自己是否同意题目所说。
    1——10  题:A——很同意       5 分;B——比较同意        4 分
    C——可否之间      3 分;D——不太同意        2 分;E——不同意      1 分
1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动,但并不是因为我的身体条件适合这些项目,
   而是因为它们能使我更有毅力。
2、如没有特殊原因,我能每天按时起床,不睡懒觉。
3、在学习和娱乐发生冲突的时候,哪怕这种娱乐很有吸引力,我也会马上决定去学习。
4、在练长跑中遇到生理反应,觉得跑不动时,我常常咬紧牙关,坚持到底。
5、我在做一件应该做的事之前,常能想到做还是不做的好坏结果,而有目的地去做。
6、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时,我常常经过斗争,使前者
   占上风。
7、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
8、做一件事之前,我首先想的是它的重要性,其次才想它是否使我感兴趣。
9、我决定做一件事时,常常说干就干,决不拖延或让它落空。
10、我希望做一个坚强的有毅力的人,因为我深信“有志者事竟成”。
    11——20  题:A——很同意       1 分;B——比较同意        2 分
    C——可否之间      3 分;D——不太同意        4 分;E——不同意      5 分
11、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
12、订的计划应有一定的灵活性,如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。
13、学习或工作中遇到难题时,最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。
14、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
15、如果对一件事不感兴趣,那么不管它是什么事,我的积极性都不高。
16、有时我躺在床上,下决心第二天要干一件重要事情(例如突击学一下外语),但到第
    二天,这种劲头又消失了。
17、生活中遇到复杂情况时,我常常优柔寡断,举棋不定。
18、我遇到困难情况时,常常希望别人帮我拿主意。
19、在和别人争吵时,虽然明知不对,我却忍不住说一些过头话,甚至骂他几句。
20、我相信机遇,好多事实证明,机遇的作用有时大大超过人的努力。
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     结果与建议:
     81~100 分   意志很坚强
     你是一个坚强的人,只要下定决心,就不言放弃,往往能取得很大成功。你只须更
完善你的计划,使你的努力更具效率,就很好了。
    61~80 分     意志较坚强
    你已能为自己的发展订一个明确的目标,也能为目标的实现倾尽全力,有时即使小有
动摇,也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划,使实施过程更少受到挫折,
让你的意志力可以更好地发展。制定计划时,要多考虑到可能遇到的困难、波折,清醒认
识到它的可克服,也要考虑到你的自身具有的有利条件,认可你的能力与努力。
    41~60 分     意志品质一般
    对于难度一般的事情,你能坚持得很好,容易半途而废的一般是那些难度大、持续时
间长的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务,分担难度、减少时间,使完成任务
不至于变成折磨;另外,当完成某一个分任务时,给自己一些奖赏,如我真行、我干得不
错,给自己一些鼓励,告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时,要考虑到困难,但
也不必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难,逐个击破。你完全可以依
靠你自己的!
    21~40 分     意志较薄弱
    0~20 分      意志很薄弱
    当你感到自己缺少内在的动力,勉强为之时,请考虑:我究竟想要什么?为什么这个
目标是现在值得追求的?深入思考这两个问题,或许能重新获得动力。确定了要做什么后
就开始计划行动,将活动时间安排在每天你精神较好的时候,难度不要太大,是慢是快要
看你平时的作风作出安排,另外就是要安排好每件事的顺序,先做什么后做什么。别忘了,
每完成一件事,或告一段落时,给自己一些奖励。

(二)我们应具备的意志品质

1、自觉性——是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的,并以此来调节、支
配自己的行动,去实现目的。

2、果断性——指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理地作出决定,并完成任务的品质。

3、坚韧性——指人能以饱满的精神,克服困难,善始善终地完成任务的品质。

4、自制力——指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。

同学们,最后老师送大家一句话:
有了坚定的意志,就等于给双脚添了一对翅膀。 ——乔•贝利

(五)、课外作业

    1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

    2、依据意志品质的三个特征,分析自己的意志品质。
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