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第二堂课 认识自我

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认识你自己
  有一位年老的富翁,非常担心从小娇惯
的儿子日后不能自食其力,于是,他把自己
艰辛的创业历程告诉儿子,希望他能够用自
己的方式创立新的生活。
  青年听后很受鼓舞,他打造了一艘坚固
的大船,渡过了险恶的风浪,经过了无数的
岛屿,最后在热带雨林中找到一种树木。这
树木高达十余公尺,在一片大雨林中只有一
两株,砍下这种树木,经过一年时间让外皮
朽烂,留下木心沉黑的部分会散发一种无比
的香气,放在水中不像别的树木浮在水面而
会沉到水底去。青年心想:这真是无比的宝
物呀!
•   青年把香味无以比拟的树木运到市场出
  售,可是没有人来买,而另一个卖木炭的
  小贩却总是很快就卖光了产品。刚开始的
  时候青年还不为所动,日子一天天过去,
  他的信心终于动摇。
•   第二天他把香木烧成木炭,挑到市场,
  一天就卖光了。青年非常高兴自己能改变
  心意,得意地回家告诉他的老父。老父听
  了,忍不住落下泪来。原来,青年烧成木
  炭的香木,正是这个世界上最珍贵的树木
  “沉香”,只要切下一块磨成粉屑,价值
  就超过了一车的木炭。
• 思考
• 青年人为什么会犯这样的错误?
• 归根结底,就是没有充分认识自己所拥有的
 东西,而只看表面现象。从上面这个故事我
 们应该体会到,充分客观地认识自己是很重
 要的,一旦我们不能很好地认识自己,可能
 会导致我们丢掉自己身上很珍贵的东西。因
 为人往往容易看到别人身上令人羡慕的优点
 ,却忽略了对自己的认识。
• 我是谁

  –20个自我描述的句子
  –“我……”的形式
• 我是一个随意的人
• 我是一个美国人
• 我是一个合众国参议员
• 我是一个民主党人
• 我是一个自由主义者
• 我是一个保守派
• 我是一个纳税人
• 我是一个牛仔
• 我是一个得克萨斯人
• 我是一个不再像过去和所期望的那样年轻的人
• 我是我父母的孩子,百善孝为先
• 我是沙漏,衡量着流逝的时光
• 我是向日葵,永远都面向光明
• 1、 游戏由你自己一人单独完成;
2、游戏时不能发出任何声音,不能偷看别人
 的,询问别人的
3、把心静下来
4、准备笔记本和一支笔。
• 我最重要的五样
•  第一步,请在白纸上端中间郑重地写下你
 的名字,比如:“林立的五样”。
• 第二步,请写下你生命中最重要的五样东西
 。可以是物品,人,动物,爱好,还可以是
 一些表述,比如健康、快乐、幸福、事业、
 金钱、名誉、地位。
•  写好了吗?如果写好了,请屏住呼吸,认真地审视一下这五样东西,
   ——他(她、它)们可是你一生中最重要的五样东西啊!他们是你生
   命的意义所在,是你生命的寄托和希望,是你生命的挚爱和维系生命
   的全部理由。
•  请你那起笔,在你的人生五样中去掉一个,去掉!为什么?因为,“
   人有旦夕祸福,月有阴晴圆缺          ”,现在,你的人生出了点意外,你生
   命中最宝贵的五样,保不住了,你要舍去一样。你必须这样做才能继
   续你的人生,因为这是上天的安排,是我们每个人都不可避免地要遇
   到的,这就是人生。
•  如果你涂去的是金钱,那么从今往后,你将一贫如洗,艰难度日;
•  命运是残酷的,现在,它又在向你发起挑战。你必须在剩下的四样中
   再划掉一样,对,用笔把他(她、它)涂掉,因为你已经不能再拥有
   他(她、它)了,这就是命运,你别无选择。
•  如果你涂掉的是健康,从此你将疾病缠身,甚至从此卧床不起;
•  命运又在捉弄你,现在你又遇到了人生的重大变故,在你剩下的3样最
   珍贵的东西中,你还得去掉一样,实在是没有办法。不管你有多少怨
   言和不情愿,请你遵照游戏规则,用你的笔,把3样当中的某一样涂黑
   。
•  你还要从仅剩的两个挚爱中再涂掉一个!
• 到此,游戏基本上见眉目了。你的
 纸上只剩下了一样东西,这就是你
 最宝贵的东西。你涂掉了四样,它
 们同样是你宝贵的东西。被涂掉的
 顺序就是你心目中划分的主次台阶
 ,有点像奥林匹克竞赛中的领奖台
 ,冠军是金,亚军是银,第三名是
 铜。好好记住这个顺序吧,他们就
 是你的人生优先排序。它会告诉你
 ,什么才是你的最爱,什么才是你
 最为重要的东西,什么才是你恋恋
 不舍的东西。
• 从过去到现在,什么时间,在我生
  命中发生了哪些对我来说重要的事
  件

• 未来的我,我预计在我未来的哪些
  时间里,会发生什么对我来说重要
  的事件
      1995 见 上                               验 顺
        一 学                                  学 利     2018 工
        个 ,          点 升                     校


      年                                      2014 毕   作
                                    2010
        好 幼          班2007 入                   业
                       高             大  考           年 上
年       老 稚                                    ,
4 出             升      中             学  上             有
  生     师 园     入                            年 进      起

   1992                进             ,  重
月                    年             年                    2019
          遇     小                              入      色
                       入                点      实          结
                学      重                              ,   婚
                                                        年 ,


                2003 小
      外           学                业 父
      公
                年 毕                选 母                   2064
      去           业                择 不                    父
      世           成                2009 同                 母
                  绩                  意                  年 去
                  很                年 我                    世
                  差                  的                    ,
                  ,                  职
• 镜像我

  – 同学当镜中的自己
  – 观看同学表演自己
  – 自我体验交流
• 我以为别人看到我什么。这并不一定就是
 别人真的看到我这些什么,而是我以为他
 看到的。
• 我以为别人看到我的这些什么后会有什么
 想法。这也并不真的就是别人有的想法,
 而是我以为他有的想法。
• 我对我以为的别人的想法有什么想法。
• 自画像,画出理想的你
• 可以是植物,花朵,动物,人物。
  。。。

  –以理想中的自己为题,创作一幅
   画像
现实的你是什么样的呢?
理想和现实之间有什么差距呢?
你愿意为理想的自我而不懈努力
吗?

理想和现实有差距,说明我是有
追求的人
  在这个游戏中,你选择了某种代表
自己的植物(或其他),是因为这种
植物有和你相同或者你所希望具备的
特质,可以投射出对自己的期望。但
是,就像世界上没有两片相同的叶子
一样,选择相同植物的人,选择的理
由却不尽相同。你可以通过这个游戏
看到真实的你、理想的你、独一无二
的你。
唱一唱
   又是你的面孔     带给我是笑容
   在我哭泣的时候
   又是你的问候     带给我是感动
   在我孤寂的时候
   虽然没有天生一样的
   但在地球上我们是一样的
   尽管痛的苦的没说的
   但哪有一路走来都是顺风的
   因为我们没有什么不同
   天黑时我们仰望同一片星空
   没有追求和付出哪来的成功
   谁说我们一定要走别人的路
谁说辉煌背后没有痛苦
只要为了梦想不服输
再苦也不停止脚步
又是你的面孔      带给我是笑容
在我哭泣的时候
又是你的问候      带给我是感动
在我孤寂的时候
虽然没有天生一样的
但在地球上我们是一样的
尽管痛的苦的没说的
但哪有一路走来都是顺风的
因为我们没有什么不同
天黑时我们仰望同一片星空
没有追求和付出哪来的成功
谁说我们一定要走别人的路
谁说辉煌背后没有痛苦
只要为了梦想不服输
再苦也不停止脚步
每一天   每一年   都可以是新的起跑线
也可以是终点      看你怎么选
望着无边无际遥远的地平线
哪里会是你的极限
我们没有什么不同
天黑时我们仰望同一片星空
没有追求和付出哪来的成功
因为我们没有什么不同
天黑时我们仰望同一片星空
没有追求和付出哪来的成功
谁说我们一定要走别人的路
谁说辉煌背后没有痛苦
只要为了梦想不服输
再苦也不停止脚步
我们没有什么不同
天黑时我们仰望同一片星空
没有追求和付出哪来的成功
谁说我们一定要走别人的路
谁说辉煌背后没有痛苦
只要为了梦想不服输
再苦也不停止脚步
我们没有什么不同
天黑时我们仰望同一片星空
没有追求和付出哪来的成功
谁说我们一定要走别人的路
谁说辉煌背后没有痛苦
谢 谢
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