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初中七年级全套体育教案(共36课)

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初一基础理论教案第一课                                              教师:付     真
课题      你的健康——人体与运动

    教学目标 1:认知目标:了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的
        2 能力目标:通过学习,学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系,在实践中
        能运用这些知识
        3:情感目标:通过学习,培养学生良好的健康观及锻炼方法

    重点难点 1;重点:骨骼.肌肉.关节与运动的关系

        2:难点;运用与实践

教学      启发.引导
和方
法手
段
板书
设  
计

                           教学过程程序设计                                    备注
1 通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼,用本课的“试一试”来
引导学生了解关节的知识
2 教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识
3 心肌的作用
4 关节.骨骼.肌肉在运动中的关系,举例说明
5 小结本课内容

课后思考       1;运动系统的重量约占人体重量的多少                     课后记录
           2:怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼


初一体育与健康教育教案第            7 课                          教师    付  真  

     教学内容  短跑;基本素质       重点:发展学生的反应速度


                         难点:两腿蹬摆的协调配合

    教学   1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法

    目标   2:65 以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调

         3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐

         4:学生练习密度为    5-8 次/人.

    顺序       教学内容        达成领域目标        学生活动      次         教法指导             组织要求及预感

                                                 数

    情景   1:课堂常规          建立良好的师     1;体育委员整队         1:指定集合地点
                                                                           ♀♀♀♀♀♀♀♀
    导入   2 明确学习目标        生关系和学习     2:师生问好           2 向学生问好
                                                                           ♀♀♀♀♀♀♀♀
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                                氛围              3:见习生随堂听                  宣布课的内容                           ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                                                                                           ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                                课                         检查服装,安排见习生

                                                                                                                        ★
                                学生注意力集                              1~3   1:教师讲解练习要求
                                                                                                                四例横队练习
        3J 集中注意力练习              中               1:,明确要求                   2:鼓励指导学生练习

        (原地三面转法)                                2:听口令练习

情景      短跑                      1:语言激发              1:生明确摆          5~9   1:原地摆臂练习                          ××××× O O O O 

展开                              学生练习兴趣          臂和抬腿的动作要                  要求:以肩为轴,屈臂前后                             O

                                2 要求学生能         求,按教师的口令                  摆动。                               ××××× O O O O 

                                自我摸索            和节奏进行练习。                  2:原地高抬腿跑                                 O

                                                  2 模仿教师示范                要求:摆动腿高抬,支撑腿                      ××××× O O O O 

                                                3:学生分组练习,                 充分蹬    伸,蹬摆协调。                           O

                                                并能互评                      1:中等速度跑       15~20m              ××××× O O O O 

                                                                          2:快速跑     15~20m                         O

                                                                          3;追逐跑
                                                                          要求:跑姿正确,轻松自然。                         ☆   图

                                                                          教法:

                                                                          1 教师讲解动作要令及要求,

                                                                          并适当示范。

                                                                          指挥学生练习

                                                                          2:组织学生练习

                                                                          3:观察和巡回指导

        2 基本体操(齐步走)             1:培养学生          1:听教师讲解记            5—    1 教师讲解齐步走的动作要                 四例横队练习

                                的观察能力和          住动作要求               —9    领
                                模仿能力            2:跟随教师模仿                  2 教师巡视点拨

                                2:要求学生          练习                        3 分组评定练习效果

                                能解决学习中          3 接受教师指导,

                                的问题             提高表现力


情景      放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3   1 导入情景                        学生成四例横队练习

结束                              气氛中,使学          开丰富想象                     2:小组组织自评

                                生在生理和心          2 能自评互评                   3 归还器材

                                理得到放松           3 师生再见                    师生再见

                                2:能客观评

                                价

场地                                   操场                                   负    1:密度:32%
器材                                                                        荷    2:平均心率:125—130         次/分

课后                                                                        课    1:复习广播操

记录                                                                        后    2:立定跳远      10 次

                                                                          作

                                                                          业
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初一体育与健康第                8 课                                                         教师:付           真

       教学内容       短跑;素质              重点:发展学生快速跑能力


                                     难点:两腿蹬摆的协调配合

     教学      1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法

     目标      2:65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度

             3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐

             4:学生练习密度为          5-8 次/人.

     顺序            教学内容              达成领域目标              学生活动            次              教法指导                     组织要求及预感

                                                                         数

     情景      1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队                  1:指定集合地点
                                                                                                                ♀♀♀♀♀♀♀♀
     导入      2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                    2 向学生问好
                                                                                                                ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                     氛围               :见习生随堂听                  宣布课的内容
                                                     3                                                          ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                                     课                         检查服装,安排见习生                       ♀♀♀♀♀♀♀♀

                                                                                                                             ★
                                     学生注意力集                              1~3   1:教师讲解练习要求

             3J 集中注意力练习              中               1:,明确要求                   2:鼓励指导学生练习

             (对行变换)                                  2:听口令练习

     情景      1:短跑                    1:语言激发          1:学生明确各种            5~9   1:原地摆臂练习                          ××××× O O O O 

     展开                              学生练习兴趣          反应速度的练习                   要求:以肩为轴,屈臂前后                             O

                                     2 要求学生能         2:  模仿教师示范                摆动。                               ××××× O O O O 

                                     自我摸索            3:学生按内容练                  2:原地高抬腿跑                                 O

                                                     习                         要求:摆动腿高抬,支撑腿                      ××××× O O O O 

                                                     4:学生分组练习,                 充分蹬    伸,蹬摆协调。                           O

                                                     并能互评                      (1):中等速度跑         15~20m          ××××× O O O O 

                                                                               (2):快速跑       15~20m                     O

                                                                               3:各种预备练习
                                                                               要求:反应速度快,注意力                          ☆   图
                                                                               集中

                                                                               教法:

                                                                               1 教师讲解动作要令及要求,

                                                                               并

                                                                               2:组织学生练习

                                                                               3:观察和巡回指导
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                     2 素质练习    A:15   秒高     1:培养学生          1:听教师讲解记            5—    1 教师讲解各素质练习要求                 学生成若干队形练习

                     抬腿                      的观察能力和          住动作要求               —9    2 教师巡视点拨
                     B:立位体前屈                 模仿能力            2:分组练习                    3 分组评定练习效果

                                             2:要求学生          3 接受教师指导,

                                             能解决学习中          提高表现力

                                             的问题


             情景      放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3   1 导入情景                        学生成四例横队练习

             结束                              气氛中,使学          开丰富想象                     2:小组组织自评

                                             生在生理和心          2 能自评互评                   3 归还器材

                                             理得到放松           3 师生再见                    师生再见

                                             2:能客观评

                                             价

             场地                                   操场                                   负    1:密度:32%
             器材                                                                        荷    2:平均心率:125—130         次/分

             课后                                                                        课

             记录                                                                        后    立定跳远     15 次

                                                                                       作

                                                                                       业


        体育与健康初一教案第                   9  课                                            教师:付          真

 教学内容  基本体操(1)          重点:重视学生姿态的优美


                        难点:培养学生对基本体操的兴趣

教学     1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作

目标     2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换

       3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操

       4:学生练习密度为           6~9 次/人.

顺序        教学内容          达成领域目标                学生活动            次数           教法指导                   组织要求及预感                   教师个人修改

                                                                                                                            意见
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


情景     1:课堂常规           建立良好的师            1;体育委员整队                   1:指定集合地点                                               准备部分:应

导入     2 明确学习目          生关系和学习            2:师生问好                     2 向学生问好                                                有学生组织准
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
       标                氛围                3:见习生随堂听                   宣布课的内容                                                 备部分的练习,
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                          课                          检查服装,安排见习生                                             教师进行指导
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀                和评价,同时

                        学生注意力集                                       1:教师讲解练习要求                                             教师应引导学
                                                                                                                 ★
                        中                 1:,明确要求             1~3    2:鼓励指导学生练习                                             生主动参与运

       3J 集中注意力                           2:听口令练习                                                                           动的积极性

       练习(对行变

       换)

情景                      1:语言激发学           1:学生明确队形            5~9    1:集合整队练习                        ××××× O O O O 

展开     1:基本体操           生练习兴趣             变换的要求和练习                   要求:快,静,齐                               O

       A;集合整队           2 要求学生能自          方法                         2:三面转法                          ××××× O O O O 

       练习               我摸索               2:  模仿教师示范                 要求:转体快,靠脚快                             O               基本部分:在

       B:三面转法                             3:学生按内容练                   (1):分解动作练习                      ××××× O O O O          学生活动中学

       C:队列变换                             习                          (2):完整动作练习                             O               生分组练习时

                                          4:学生分组练习,                  (3):联合动作练习                      ××××× O O O O          教师应给予鼓

                                          并能互评                       3:队列变换                                 O               励同时教师对

                                                                     要求:(1)一列横队变三                                           整个练习给予
                                                                     列横队听口令练习                            ☆       图          一定的总结和
                                                                     (2):一列横队变二列横                                (1)        评价
                                                                     队听口令练习                               

                                                                     教法:

                                                                     1 教师讲解动作要令及要求,

                                                                     并                                 

                                                                     2:组织学生练习

                                                                     3:观察和巡回指导                               


       放松及课后评           1:在愉悦的气           :闭好双眼,展开            1-3    1 导入情景                     学生成四例横队练习

       价                氛中,使学生            丰富想象                       2:小组组织自评

情景                      在生理和心理            2 能自评互评                    3 归还器材

结束                      得到放松              3 师生再见                     师生再见

                        2:能客观评价


场地     操场                                                            课后作          1:密度:32%
器材                                                                   业         2:平均心率:125—130        次/分                        


课后     学生的课堂基本常规练习不到位                                                          立定跳远    15 次

记录
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        体育与健康初一教案第十课                                                                 教师:付          真

 教学内容  基本体操(2)          重点:重视学生姿态的优美


                        难点:培养学生对基本体操的兴趣

教学     1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作

目标     2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换

       3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操

       4:学生练习密度为           6~9 次/人.

顺序        教学内容          达成领域目标                学生活动            次数           教法指导                   组织要求及预感                   教师个人修改

                                                                                                                            意见

情景     1:课堂常规           建立良好的师            1;体育委员整队                   1:指定集合地点

导入     2 明确学习目          生关系和学习            2:师生问好                     2 向学生问好                                                准备部分:可
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
       标                氛围                3:见习生随堂听                   宣布课的内容                                                 让学生自主选
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                          课                          检查服装,安排见习生                                             择练习项目
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀

                        学生注意力集                                       1:教师讲解练习要求
                                                                                                                 ★
                        中                 1:,明确要求             1~3    2:鼓励指导学生练习

       3J 集中注意力                           2:听口令练习

       练习(对行变

       换)

情景                      1:语言激发学           1:学生明确队形            5~9    1:跳绳练习                          ××××× O O O O 

展开     1:跳绳练习          生练习兴趣                                  变换的要求和练习              要求: 上下肢的协调性             O

       A;   单跳          2 要求学生能自          方法                         A;   单跳                         ××××× O O O O          基本部分:在

       B:   双跳          我摸索               2:  模仿教师示范                 B:   双跳                                O               学生学习跳绳

       C:   多人练习                          3:学生按内容练                   C:   多人练习                       ××××× O O O O          的基础上可让

       2 角力练习                             习                          2 角力练习                                 O               学生自己安排

                                          4:学生分组练习,                                                  ××××× O O O O          跳绳类的游戏,

                                          并能互评                       教法:                                    O               增加学生的兴

                                                                     1 教师讲解动作要令及要求,                                         趣练习

                                                                     并

                                                                     2:组织学生练习                   学生自己组织队行练习

                                                                     3:观察和巡回指导
                                                                                                                            结束部分:应

                                                                                                                            教会学生放松

                                                                                                                            的方法
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


情景     放松及课后评           1:在愉悦的气           :闭好双眼,展开            1-3    1 导入情景                     学生成四例横队练习

结束     价                氛中,使学生            丰富想象                       2:小组组织自评

                        在生理和心理            2 能自评互评                    3 归还器材

                        得到放松              3 师生再见                     师生再见

                        2:能客观评价


场地     操场                                                            课后作          1:密度:32%
器材                                                                   业         2:平均心率:125—130        次/分                        


课后     学生的课堂基本常规练习不到位                                                          立定跳远    15 次

记录


        体育与健康初一教案第十一课                                                                   教师:付          真

 教学内容  投掷;基本素           重点:了解各种投掷方法

       质

                        难点:上下肢的协调性

教学     1:学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值

目标     2:65  以上的学生知道抛,推.投.撇的练习方法 ,注意练习的安全性

       3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

       4:学生练习密度为   5-8         次/人.

顺序        教学内容          达成领域目标                学生活动            次数           教法指导                   组织要求及预感                   教师个人修
                                                                                                                            改意见

情景     1:课堂常规           建立良好的师            1;体育委员整队                   1:指定集合地点                                               准备部分:
导入     2 明确学习目          生关系和学习            2:师生问好                     2 向学生问好                                                1 慢跑
                                                                                                      ♀♀♀♀♀♀♀♀
       标                氛围                3:见习生随堂听                   宣布课的内容                                                 400M*2
                                                                                                      ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                          课                          检查服装,安排见习生                                             2 徒手练习
                                                                                                      ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                                                                                      ♀♀♀♀♀♀♀♀              有学生自己

                                                                     1:教师讲解练习要求                                             带操
                                                                                                                 ★
                                          1:,明确要求             1~3    2:鼓励指导学生练习
                                                                                                         四例横队练习
                                          2:听口令练习
                                                                                                练习图形如下:
                        学生能了解游
                                                                                                            
       3:游戏“拦截          戏练习方法规
                                                                                                                        
       飞毛腿”             则
                                                                                                                            基本部分:
                                                                                                                            让学生回忆
                                                                                                                            生活中的投
                                                                                                                            掷练习并能
                                                                                                                            归纳
                                   中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台

 情景                      1:语言激发学           1:了解各种投掷            5~9    1:教师提问抛.推.投.撇的                            
 展开     1:投掷             生练习兴趣             练习的方法                      练习方法
                         2 要求学生能自                                     2:学生练习各种投掷练习                                  ★
                         我摸索               2:回答教师的提                   A:抛的练习
                                           问                          B:推的练习                                   
                                           3:模仿教师的练                   C:投的练习

                                           习                          D:撇的练习

                                           4:学生分组练习                   3:学生能创造性的练习各

                                           并能互评                       种投掷练习

                         1:培养学生的                                      教法:
        2 基本素质           观察能力和模                                       1 教师讲解动作要令及要求,             学生有小组长带领练习

        A;跳绳定时           仿能力               1:听教师讲解记                   并适当示范。

        1min             2:要求学生能           住动作要求                      指挥学生练习

        B::学生能模          解决学习中的            2:跟随教师模仿                   2:组织学生练习

        仿小兔子跳            问题                练习                         3:观察和巡回指导

                                           3 接受教师指导,

                                           提高表现力

        放松及课后评           1:在愉悦的气           :闭好双眼,展开            1-3    1 导入情景                     学生成四例横队练习                   放松部分学

        价                氛中,使学生            丰富想象                       2:小组组织自评                                               生掌握放松

                         在生理和心理            2 能自评互评                    3 归还器材                                                 方法自己放

                         得到放松              3 师生再见                     师生再见                                                   松

 情景                      2:能客观评价
 结束

 场地     操场                                                            课后作          1:密度:32%
 器材                                                                   业         2:平均心率:125—130        次/分                        

 课后     应加强锻炼和生活相结合的教学                                                          1:复习广播操
 记录                                                                             2:立定跳远        10 次


         初一体育与健康教育教案第                       12  课                                        教师      付     真  

教学内容   技巧(1)         重点:掌握滚翻技巧


                     难点:动作的圆滑,姿态优美

教     1:学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点,了解保护与                                帮助的方法

学     2:80%以上的学生前滚翻动作做到团身滚动,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培养创新意识

目     3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好

标     4:学生练习次数      16 次以上,身体素质练习           3~5 组.
                                   中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


顺       教学内容         达成领域目标                   学生活动             次          教法指导                组织要求及预感               教师个

序                                        1;体育委员整队              数                                                    人教改

                                         2:师生问好                                                                     意见

                                         3:见习生随堂听课

情     1:课堂常规         建立良好的师生关                                       1:指定集合地点                                        准备部
                                                                                             ♀♀♀♀♀♀♀♀
景     2 明确学习目        系和学习氛围                                         2 向学生问好                                         分:在
                                                                                             ♀♀♀♀♀♀♀♀
导     标                                                             宣布课的内容                                          教师教
                                                                                             ♀♀♀♀♀♀♀♀
入                                                              1    检查服装,安排见习                ♀♀♀♀♀♀♀♀               法中教

                                                               ~    生                                               师能启
                                                                                                          ★
                                         1:,明确要求               3                                                    发诱导
                                                                                                   四例横队练习
                                         2:听口令练习                                                                    进行自
                                                                                           练习图形如下:
                     学生能了解游戏练            3:充分发挥想象力,                                                                 主练习

                     习方法规则               展示个性                       1:教师讲解练习要                                       学生
                                                                                           散点
      3:游戏“趣                             4:听音乐合节拍模                  求

      味跑走中成                              仿老师做动作,活动                  2:鼓励指导学生练
                                                                                                
      语释义”                               开身体动作,舒展大                  习

                                         方,乐于表现自己

                                                                                                      
      4:徒手操

                                                                    听音乐和学生共同做

                                                                    操,口令结合语言提

                                                                    示动作

情     1:前滚翻          1:语言激发学生            1:动脑筋,能自主             5    1:启发诱导学生,                                       基本部分:

景                    练习兴趣                尝试学练                  ~    尝试练习                                            学生在学

展                    2 要求学生能自我           2:认真听,仔细看,            9    2:提问,讲解,并                                       练的基础

开                    摸索                  积极思考                       做示范                                             上适当增

                                         3:学生按要求练习                  3:发口令,指导练                                       加难度动

                                         4:自由结伴相互观                  习                                               作,让技

                                         察互帮互学并乐于接                  4:巡视纠错,提示                                       术学的好

                                         受教师指导                      学生相互观察,注意                                       的学生进

                                         5:学生自选练习项                  保护和帮助                                           行表演增

                                         目                          5:请学生出例表演,                                      加学生的

                                         6:展开想象力,创                  集体讲评                                            兴趣性

                                         造力,并用于实践                   6:分层次练习增加

                                         7:学生乐于接受教                  辅助手段

                                         师指导                        7:启发诱导学生做

                                                                    不同姿势的滚翻,培

                                                                    养滚翻能力激发学生

                                                                    兴趣

                                                                    8:教师评价


                                                                                                                    放手让学

                                                                                                                    生寻找放

                                                                                                                    松的感觉
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      2 发展跳跃能        1:培养学生的观            1:听教师讲解记住             5    1 教师讲解练习要求                       

      力的练习           察能力和模仿能力            动作要求                  —    2 教师巡视点拨

      A;纵跳           2:要求学生能解            2:跟随教师模仿练             —    3 分组评定练习效果                       散点

      B::蛙跳          决学习中的问题             习                     9

                                         3 接受教师指导,提

                                         高表现力


情     放松及课后          1:在愉悦的气氛            1:闭好双眼,展开             1-   1 导入情景                 学生成四例横队练习

景     评价             中,使学生在生理            丰富想象                  3    2:小组组织自评

结                    和心理得到放松             2 能自评互评                    3 归还器材

束                    2:能客观评价             3 师生再见                     师生再见

场                                操场                                 负荷         1:密度:32%
地                                                                              2:平均心率:125—130        次/分

器

材

课                                                                   课后作        1:跳绳

后                                                                   业          2:仰卧起坐

记

录


         初一体育与健康教育教案第                       13  课                                        教师      付     真  

     教学内容    技巧(2)          重点:掌握滚翻技巧


                            难点:动作的圆滑,姿态优美 

     教     1:学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点,了解保护与                                 帮助的方法

     学     2:80%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动,能创编多种姿势的组合动作,发展滚翻能力,培养创新意识

     目     3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好

     标     4:学生练习次数      16 次以上,身体素质练习           3~5 组.

     顺        教学内容          达成领域目标                 学生活动             次            教法指导                     组织要求及预感               教师个

     序                                                              数                                                           人课改

                                                                                                                                意见
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情     1:课堂常规           建立良好的师                                  1    1:指定集合地点                                               备部分:
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
景     2 明确学习目标         生关系和学习            1;体育委员整队              ~    2 向学生问好                                                学生在
                                                                                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
导                      氛围                 :师生问好                     宣布课的内容                                                 掌握铁
                                         2                     3                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀
入                                        3:见习生随堂听课                  检查服装,安排见习生                      ♀♀♀♀♀♀♀♀               烧饼游

                                                                                                                           戏的方
                                                                                                                ★
                                                                                                                           法的同
                                                                                                        四例横队练习
                                         1:,明确要求                                                                           时应能
                                                                                                练习图形如下:
                                         2:听口令练习                    1:教师讲解练习要求                                             自主创

      3:游戏“铁烧          学生能了解游            3:充分发挥想象力,                 2:鼓励指导学生练习                                             新更多
                                                                                                     
      饼”               戏练习方法规            展示个性                                                                              游戏方
                                                                                                     
                       则                 1:动脑筋,能自主                                                                         法
                                                                                                     
                                         尝试学练

      4:徒手操                              2:认真听,仔细看,

                                         积极思考
                                                                                                           
                                         3:学生按要求练习
情     1:后滚翻            1:语言激发学                                 5    1:启发诱导学生,尝试练                         
                                         4:自由结伴相互观
景                      生练习兴趣                                   ~    习
                                         察互帮互学并乐于接
展                      2 要求学生能自                                9    2:提问,讲解,并做示范
                                         受教师指导
开                      我摸索                                          3:发口令,指导练习                    
                                         5:学生自选练习项
                                                                    4:巡视纠错,提示学生相
                                         目
                                                                    互观察,注意保护和帮助
                                         6:展开想象力,创
                                                                    5:请学生出例表演组合动                           
                                         造力,并用于实践
                                                                    作,集体讲评
                                         7:学生乐于接受教
                                                                    6:分层次练习增加辅助手
                                         师指导
                                                                    段

                                                                    7:启发诱导学生做不同姿

                                                                    势的滚翻,培养滚翻能力

                                                                    激发学生兴趣

                                                                    8:教师评价


      2 发展灵敏能力         1:培养学生的           1:听教师讲解记住             5    1 教师讲解练习要求                            

      的练习              观察能力和模            动作要求                  —    2 教师巡视点拨

      A;30  米往返        仿能力               2:跟随教师模仿练             —    3 分组评定练习效果                         学生按练习要求变

      跑                2:要求学生能           习                     9                                换队行

      B::跳方格           解决学习中的            3 接受教师指导,提

                       问题                高表现力
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


    情     放松及课后评           1:在愉悦的气           1:闭好双眼,展开             1-   1 导入情景                      学生成四例横队练习

    景     价                氛中,使学生            丰富想象                  3    2:小组组织自评

    结                      在生理和心理            2 能自评互评                    3 归还器材

    束                      得到放松              3 师生再见                     师生再见

                           2:能客观评价

    场                                操场                                 负荷         1:密度:32%
    地                                                                              2:平均心率:125—130        次/分

    器

    材

    课     学生应积极主动的参与运动创造性的练习                                            课后作        1:跳绳

    后                                                                   业          2:仰卧起坐

    记

    录


        初一体育与健康教育教案第                       14  课                                        教师      付     真  

  教学内容   投掷(2);基本素质            重点:掌握各种投掷方法


                               难点:上下肢的协调性

教学     1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法

目标     2:65  以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法

       3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

       4:学生练习密度为           5-8 次/人.

顺序            教学内容             达成领域目标               学生活动           次             教法指导                   组织要求及预感                个人修改意见

情景     1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队            数      1:指定集合地点                                             适当增加一些
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
导入     2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                     2 向学生问好                                              徒手操动作
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                               氛围               :见习生随堂听                   宣布课的内容
                                               3                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                               课                          检查服装,安排见习生                   ♀♀♀♀♀♀♀♀

                                                                                                                   ★
                                                                                                           四例横队练习
                                                                   1~3
                                                                                                   练习图形如下:
                                               1:,明确要求             5~9    1:体育委员带领练习
                                                                                                    
       3:   学生又体育委员带           学生能按要求          2:听口令练习                    2:鼓励指导学生练习

       领练习    400 米*2          练习
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


情景     1:投掷(2):双手向             1:语言激发          1:了解双手向前                   1:教师提示各种练习方                                          学生在各种练

展开     前投掷实心球                  学生练习兴趣          投掷实心球的方法                   法                                                    习后应总结各

                               2 要求学生能         2:回答教师的提                   2:学生练习各种投掷练                         ★                种练习的利弊,
                               自我摸索            问  3:模仿教师的                 习                                                    教师做好引导

                                               练习   4:学生分组                A:抛的练习                                               工作

                                               练习并能互评                     B:推的练习

                                                                          C:投的练习

                                                                          D:撇的练习

                                                                          3:学生能创造性的练习

                                                                          各种投掷练习

                                                                          教法:

                                                                          1 教师讲解动作要令及要

                                                                          求,并适当示范。

                                                                          指挥学生练习

                                                                          2:组织学生练习

                                                                          3:观察和巡回指导

       2 基本素质                  1:培养学生          1:听教师讲解记            5—     1 教师讲解练习要求               学生有小组长带领练习                  学生对自己的

       A;跳绳定时       1min       的观察能力和          住动作要求               —9     2 教师巡视点拨                                             身体素质应有
       B::学生能模仿小兔子             模仿能力            2:跟随教师模仿                   3 分组评定练习效果                                           一定的了解

       跳                       2:要求学生          练习

                               能解决学习中          3 接受教师指导,

                               的问题             提高表现力


情景     放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3    1 导入情景                   学生成四例横队练习

结束                             气氛中,使学          开丰富想象                      2:小组组织自评

                               生在生理和心          2 能自评互评                    3 归还器材

                               理得到放松           3 师生再见                     师生再见

                               2:能客观评

                               价

场地                               操场                                 负     1:密度:32%
器材                                                                  荷     2:平均心率:125—130        次/分

课后     学生的分析能力还有待进一步提高                                             课      1:复习广播操

记录                                                                 后      2:立定跳远      10 次

                                                                   作

                                                                   业
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        初一体育与健康教育教案第                       15  课                                        教师      付     真  

  教学内容    短跑;技巧(2)             重点:途中跑的正确姿势


                               难点:发展快速跑能力

教学     1:学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求,懂的跑成直线的重要性

目标     2:65  以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视;颈放松,不耸肩,眼看前方跑直线

       3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

       4:学生练习密度为           5-8 次/人.

顺序            教学内容             达成领域目标               学生活动           次             教法指导                   组织要求及预感                个人修改意见

情景     1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队            数      1:指定集合地点                                             增加游戏练习
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
导入     2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                     2 向学生问好                                              提高学生锻炼
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                               氛围               :见习生随堂听                   宣布课的内容                                               的兴趣
                                               3                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                               课                          检查服装,安排见习生                   ♀♀♀♀♀♀♀♀

                                                                                                                   ★
                               学生能按要求
                                                                                                           四例横队练习
       3:   学生又体育委员带           练习                                  1~3
                                                                                                   练习图形如下:
       领练习    400 米                            1:,明确要求             5~9    1:体育委员带领练习
                                                                                                    
       4:徒手操                                   2:听口令练习                    2:鼓励指导学生练习

                                               学生按要求练习                    教师示范讲解练习


情景     1:快速跑                   1:语言激发          1:学生能了解途                   1:教师提问:a       跑成直                                   学生在快速跑

展开                             学生练习兴趣          中跑技术                       线的重要性是什么                                             是应注重观察

                               2 要求学生能         2:回答教师的提                   2:快速跑的锻炼价值有                                          能力的培养

                               自我摸索            问  3:模仿教师的                 那些

                                               练习   4:学生分组                3:学生能创造性的练习:                                  

                                               练习并能互评                     a 原地摆臂练习

                                                                          b 高抬腿走    30m

                                                                          c30m 快速跑教师提示

                                                                          “看谁脚落地声音轻”

                                                                          教法:

                                                                          1 教师讲解动作要令及要

                                                                          求,并适当示范。

                                                                          指挥学生练习

                                                                          2:组织学生练习

                                                                          3:观察和巡回指导
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       2 技巧(复习)                1:培养学生          1:学生回忆技巧            5—     1 教师讲解练习要求               学生有小组长带领练习                  学生对自己的

                               的观察能力和          练习的动作要领             —9     2 教师巡视点拨                                             身体素质应有
       :                       模仿能力            2:学生自己练习                   3 分组评定练习效果                                           一定的了解

                               2:要求学生          注意保护自己                     4:对学生的成绩给予评

                               能解决学习中          3 接受教师指导,                  定

                               的问题             提高表现力


情景     放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3    1 导入情景                   学生成四例横队练习

结束                             气氛中,使学          开丰富想象                      2:小组组织自评

                               生在生理和心          2 能自评互评                    3 归还器材

                               理得到放松           3 师生再见                     师生再见

                               2:能客观评

                               价

场地                               操场                                 负     1:密度:32%
器材                                                                  荷     2:平均心率:125—130        次/分

课后     学生的素质要进一步提高                                                 课      1:跳绳

记录                                                                 后      2:立定跳远      10 次

                                                                   作

                                                                   业


        初一体育与健康教育教案第                       16  课                                        教师      付     真  

  教学内容  投掷(2)     ;基本体操        重点:出手速度

               (3)
                               难点:协调能力

教学          a..让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

目标           b.使 70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰,由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部

               迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。

            c.学生能注意听教师讲解,认真观察教师示范,思考掷实心球的用力顺序,乐于练习。
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             d.用 2 公斤左右的实心球,做双手持球由头上后方向前投掷                         12—16  次,要求     90%以上学生完成上限指标。


顺序            教学内容             达成领域目标               学生活动           次             教法指导                   组织要求及预感                个人修改意见

情景     1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队            数      1:指定集合地点                                             发挥学生的主
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
导入     2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                     2 向学生问好                                              动性,增加游
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                               氛围               :见习生随堂听                   宣布课的内容                                               戏练习提高学
                                               3                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                               课                          检查服装,安排见习生                   ♀♀♀♀♀♀♀♀                生锻炼的兴趣

                                                                                                                   ★
                               学生能按要求
                                                                                                           四例横队练习
       3:   学生又体育委员带           练习                                  1~3
                                                                                                   练习图形如下:
       领练习    400 米                            1:,明确要求             5~9    1:体育委员带领练习
                                                                                                    
       4:徒手操                                   2:听口令练习                    2:鼓励指导学生练习

                                               学生按要求练习                    教师示范讲解练习


情景     1:投掷(复习)                1:语言激发          1:学生能了解头                   教师提问:各种练习方                                            教师应增强易

展开                             学生练习兴趣          上后方向投掷                     法那一种比较省力                                             犯错误的     指导

                               2 要求学生能         2:回答教师的提                   教法:                                                  易犯错误用力

                               自我摸索            问  3:模仿教师的                 1 教师讲解动作要令及要                                         时不知如何发

                                               练习   4:学生分组                求,并适当示范。                                             力

                                               练习并能互评                     指挥学生练习                                               教师让学生多

                                                                          2:组织学生练习                                             做比较练习

                                                                          3:观察和巡回指导

       2:基本体操——齐步              1:培养学生          1:学生了解动作            5—     1 教师讲解练习要求               学生有小组长带领练习                  齐步走的教学

       走                       的观察能力和          要领                  —9     2 教师巡视点拨                                             可以让学生自
                               模仿能力            2:学生自己练习                   3 分组评定练习效果                                           练,由小组长

       :                       2:要求学生          注意动作节奏                     4:对学生的成绩给予评                                          带领操练,然

                               能解决学习中          3 接受教师指导,                  定                                                    后由教师进行

                               的问题             提高表现力                                                                           点评,并指出

                                                                                                                               其中的错误所

                                                                                                                               在。


情景     放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3    1 导入情景                   学生成四例横队练习                   学生自己学会

结束                             气氛中,使学          开丰富想象                      2:小组组织自评                                             放松

                               生在生理和心          2 能自评互评                    3 归还器材

                               理得到放松           3 师生再见                     师生再见

                               2:能客观评

                               价

场地                               操场                                 负     1:密度:32%
器材                                                                  荷     2:平均心率:125—130        次/分

课后     学生的力量素质不怎么好,在教学中应让学生多做有关练习                                  课      1:跳绳

记录                                                                 后      2:收腹跳    8 个

                                                                   作
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                                                                   业


        初一体育与健康教育教案第                       17  课                                        教师      付     真  

  教学内容  技巧(3)游戏---小小           重点:组合练习的创编

               建筑师

                               难点:上下肢的协调性

教学     1:学生能复述前滚翻的动作,了解保护与帮助方法

目标     2:80%以上的学生前滚翻作到团身滚动,,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培养创新意识

       3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

       4:学生练习密度为           5-8 次/人.

顺序            教学内容             达成领域目标               学生活动           次             教法指导                   组织要求及预感                个人修改意见

情景     1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队            数      1:指定集合地点                                             适当增加一些
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
导入     2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                     2 向学生问好                                              徒手操动作
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                               氛围               :见习生随堂听                   宣布课的内容
                                               3                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                               课                          检查服装,安排见习生                   ♀♀♀♀♀♀♀♀

                                                                                                                   ★
                                                                                                           四例横队练习
                                                                   1~3
                                                                                                   练习图形如下:
                                               1:,明确要求             5~9    1:体育委员带领练习
                                                                                                    
       3:   学生又体育委员带           学生能按要求          2:听口令练习                    2:鼓励指导学生练习

       领练习    400 米*2          练习
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


情景     1:技巧(3)复                1:语言激发          1:动脑筋自主尝                   1:启发诱导学生尝试练                                          学生在各种练

展开                             学生练习兴趣          试练习                        习                                                    习后应总结各

                               2 要求学生能         2:认真听,仔细                   2:提问讲解示范                            ★                种练习的利弊,
                               自我摸索            看积极思考      3:自             3:发口令指导练习                                            教师做好引导

                                               由结伴相互观察并                   4:巡视纠错,提示学生                                          工作注意错误

                                               乐于接受教师指导                   相互观察,致意保护和                                           的指导

                                               4:学生按要求练                   帮助

                                               习  5 积极思考仔细                5;请学生出列表演,集

                                               观察,自我评价                    体讲评                                                  重点辅导较差

                                               6 学生自选练习                   6:分层次练习,增加辅                                          学生,帮助学生

                                               7:展开想象力创                   助手段                                                  纠正错误,掌握

                                               造力并勇于实践                    启发诱导学生做不同姿                                           正确的技术动

                                                                          势的滚翻,培养滚翻能                                           作.

                                                                          力

                                                                          激发学生兴趣

                                                                          8:  教师评价


       2 游戏——小小建筑师             1:培养学生          1:认真听明确游            5—     1 教师讲解游戏规则               散点                          培养学生学习

                               的观察能力和          戏规则                 —9     2 发口令指挥练习                                            的积极性、让
                               模仿能力            2:听口令进行游                   3 启发诱导学生大胆想象,                                        学生能主动地

                               2:要求学生          戏练习                        培养创新能力                                               参与锻炼。

                               能解决学习中          3;充分发挥想象

                               的问题             力,创造力展示个

                                               性


情景     放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3    1 导入情景                   学生成四例横队练习                   学会自己放松

结束                             气氛中,使学          开丰富想象                      2:小组组织自评

                               生在生理和心          2 能自评互评                    3 归还器材

                               理得到放松           3 师生再见                     师生再见

                               2:能客观评

                               价

场地                               操场                                 负     1:密度:32%
器材                                                                  荷     2:平均心率:125—130        次/分

课后     学生学习态度较好但在创造能力上还要进一步提高,                                     课      1:复习广播操
记录     z 在技术动作的掌握上还需努力                                             后      2:立定跳远      10 次
                                                                   作

                                                                   业
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        初一体育与健康教育教案第                       18  课                                        教师      付     真  

  教学内容  投掷(3);游戏——兔            重点:掌握各种投掷方法

                子舞

                               难点:上下肢的协调性

教学     1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法

目标     2:65  以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性

       3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

       4:学生练习密度为           5-8 次/人.

顺序            教学内容             达成领域目标               学生活动           次             教法指导                   组织要求及预感                个人修改意见

情景     1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队            数      1:指定集合地点                                             适当增加一些
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
导入     2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                     2 向学生问好                                              徒手操动作根
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                               氛围               :见习生随堂听                   宣布课的内容                                               据初一学生的
                                               3                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                               课                          检查服装,安排见习生                   ♀♀♀♀♀♀♀♀                特点增加一些

                                                                                                                               游戏练习有利
                                                                                                                   ★
                                                                                                                               于提高学生兴
                                                                                                           四例横队练习
                                                                   1~3                                                         趣
                                                                                                   练习图形如下:
                                               1:,明确要求             5~9    1:体育委员带领练习
                                                                                                    
       3:   学生又体育委员带           学生能按要求          2:听口令练习                    2:鼓励指导学生练习

       领练习    400 米*2          练习


情景     1:投掷(3):双手向             1:语言激发          1:学生回忆上节            6-9    1、组织学生复习各种抛                                          教师对技术动
展开     前投掷实心球                  学生练习兴趣          课所教的各种抛接                   接沙袋的练习。                                              作的重点应该

                               2 要求学生能         沙袋动作,积极开                   重点:下肢、躯干的用                          ★                反复强调,并多
                               自我摸索            展练习。                       力顺序;                                                 次示范,更直观

                                                                          难点:身体各部位的协                                           的让学生模仿

                                               2、接受教师的指                   调。                                                   动作,可以多

                                               导,及时改进动作。                                                                       让学生做些徒

                                                                          1、   教师巡回指导,个                                        手的投掷动作。
                                                                               别纠错。
                                               3、注意观察同伴

                                               的动作,调整和改                   让技术熟练的学生进行

                                               正自己的不足,努                   表演,及时表扬,鼓励

                                               力争取优先。                     其他学生积极进取。
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       2 兔子舞                   1:培养学生          1:听教师讲解记            5—     1 教师讲解练习要求                                           在舞蹈教学中

                               的观察能力和          住动作要求               —9     2 教师带领学生口令下练                                         注重学生节奏
                               模仿能力            2:跟随教师模仿                   习                                                    感,和模仿能

                               2:要求学生          练习                         3 教师口令提示,并音乐                                         力的培养

                               能解决学习中          3 接受教师指导,                  伴奏练习

                               的问题             提高表现力                      4:集中讲评,提出注意

                                               4;两手可任意摆                   事项

                                               动音乐伴奏下练习                   5:指导学生两手可任意

                                                                          摆动音乐伴奏下练习


情景     放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3    1 导入情景                   学生成四例横队练习                   学生学会放松

结束                             气氛中,使学          开丰富想象                      2:小组组织自评

                               生在生理和心          2 能自评互评                    3 归还器材

                               理得到放松           3 师生再见                     师生再见

                               2:能客观评

                               价

场地                               操场                                 负     1:密度:32%
器材                                                                  荷     2:平均心率:125—130        次/分

课后     由于学生力量素质薄弱,所以教师在学生技术动作的掌握上应                                 课      1:复习广播操

记录     反复强调                                                        后      2:立定跳远      10 次

                                                                   作

                                                                   业


        初一体育与健康教育教案第                       19  课                                        教师      付     真  

 教学内容   武术(1)基本手型,             重点:动作到位富有力度

             手法,步型

                               难点:初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格

教学     1:学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构,知道展示武术特点需要“精,气。神的配方

目标     2:90%以上的学生能做出受型手法步型的动作                     60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编

       3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

       4:学生练习密度为           5-8 次/人.

顺序            教学内容             达成领域目标              学生活动            次             教法指导                   组织要求及预感                个人修改意见

情景     1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队            数      1:指定集合地点                                             搏击操对学生
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
导入     2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                     2 向学生问好                                              来说比较陌生
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                               氛围               :见习生随堂听                   宣布课的内容                                               教师对此应详
                                               3                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                               课                          检查服装,安排见习生                   ♀♀♀♀♀♀♀♀                细解释,让学

                                                                                                                               生明确才能做
                                                                                                                   ★
                                                                                                                               的更好
                                                                                                           四例横队练习
                                                                   1~3
                                                                                                   练习图形如下:
                                                                   5~9
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


       3:   搏击操                学生能按要求          1:,明确要求                    1:体育委员带领练习                

                               练习              2:听口令练习                    2:鼓励指导学生练习                     4       3

                                                                          3:讲解示范自编搏击操
                                                                          要求:音乐伴奏                        2        1


情景     1:导入本课学习内容              1:语言激发          1:学生听讲,知                   1:手型拳掌勾                                              学生对武术的

展开     ——武术基本动作                学生练习兴趣          道本节课学生的基                   2:手法推掌摆掌亮掌冲                                          概念比较淡薄,

                               2 要求学生能         本动作,模仿教师                   拳抱拳劈拳撩拳格肘                                            教师应收集有

                               自我摸索            集体练习                       3:步型马步弓步仆步虚                                          关资料,让学

                                               要求;动作到位                    步歇步                                                  生对武术有一

                                               2:自主练习要求:                  4:讲解示范基本动作带                       图一                 个全面了解,

                                               注意力度提高单个                   领学生集体练习                                              再去掌握基本

                                               动作质量,互相帮                   5:出示挂图                       4           3           动作,提高了

                                               助共同提高      3;集             6:巡视指导                                               学生的兴趣

                                               体练习要求;初步                   7;指挥集体练习                      2         1

                                               体现武术“精气神                   8 进一步引导学生进行简

                                               特点和风格                      单的动作创编

                                               4:进行单个动作                                                 图二

                                               练习                         要求:树立先进,给予

                                               5;简单动作创编                   鼓励


情景     放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3    1 导入情景                   学生成四例横队练习                   学生自己学

结束                             气氛中,使学          开丰富想象                      2:小组组织自评                                             会放松找到

                               生在生理和心          2 能自评互评                    3 归还器材                                               放松的感觉

                               理得到放松           3 师生再见                     师生再见                                                 和体会

                               2:能客观评

                               价

场地                               操场                                 负     1:密度:32%
器材                                                                  荷     2:平均心率:125—130        次/分

课后     学生对中国武术不了解,教师应发动学生收集有关知识,是学                                 课      1:复习广播操

记录     生对中国武术有全面的了解,进一步提高学习兴趣                                      后      2:立定跳远      10 次

                                                                   作

                                                                   业


        _
        初一体育与健康教育教案第                       20  课                                        教师      付     真  

 教学   内容 武术(2)__基本功—           重点:动作到位富有力度

       腿功;第一路弹腿—冲

                 扫
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                               难点:初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格

教学     1、   1:学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一,理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色;
目标     2、   90%以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作;
       3、   ;学练中,学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极与教师配合完成所学动作
       4、   武术:5~6    次/人
顺序            教学内容             达成领域目标              学生活动            次             教法指导                   组织要求及预感               个人修改意见

情景     1:课堂常规                  建立良好的师          1;体育委员整队            数      1:指定集合地点                                            队列练习应让
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
导入     2 明确学习目标                生关系和学习          2:师生问好                     2 向学生问好                                             学生了解形体
                                                                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                               氛围               :见习生随堂听                   宣布课的内容                                              美的概念,有
                                               3                                                       ♀♀♀♀♀♀♀♀
                                               课                          检查服装,安排见习生                   ♀♀♀♀♀♀♀♀               助于学生的学

       3;队列队行:教师口令                                                                                                            习兴趣的提高
                                                                                                                   ★
       指挥,原地三面转法;
                                                                                                           四例横队练习
       行进间齐步走、左右转                                                  1~3
                                                                                                   练习图形如下:
       弯                                       1、听清要求自由            5~9    1、游戏:教师提示游戏
                                                                                                    
                               学生能按要求          开展“圆内自由运                   内容及规则。
                                                                                                        学生成四列横队练习
       4:游戏”圈内自由运球”            练习              球”游戏。                      2、教师参与并组织活动。
       游戏练习                                    2、要求:不碰人、
                                               不受阻、不丢球、                   3、武术拳法、步法练习。
                                               不出界。
                                               3、认真做好基本

                                               功

情景     1:武术                    1:语言激发          、1、按教师要求                   1、教师讲解腿功的重要                                         武术动作的练
展开                             学生练习兴趣          认真进行各种腿功                   性及各种压腿方法:正                                          习是非常枯燥,

                               2 要求学生能         练习:队行四列横                   压腿、侧压腿、后压腿、                                         因此解决这个

                               自我摸索            队。                         仆步压腿、正搬腿、横                                          问题是很重要

                                               2、学生成体操队                   竖劈叉。                                                的,教师讲解

                                               行进行第一路弹腿                   2、弹腿练习的基本要领:                      图一                动作并示范之

                                               ——冲扫练习:                    ①组掌坚、出掌竖,握                                          后   ,让学生们

                                               ①马步左屈肘②弓                   拳紧、出拳转;②肩要                   4           3          相互学习和比

                                               步右横拳③右砸拳                   沉、臂要直,刚劲有力                                          较,并各自指
                                               ④右弹腿⑤右弓步                   直达于手。③出拳出掌
                                                                                                        2         1           出优缺点。
                                               冲拳⑥马步右屈肘                   时,后箭步挺劲,手发
                                               ⑦弓步左横拳⑧左                   力强劲。④踢腿时,身
                                               砸拳⑨左弹腿⑩左                   法正直,不前俯后仰或
                                                                                                        图二
                                               弓步冲拳。                      左右歪斜,做到腰催胯、
                                               要求:动作到位、                   胯催足则力大。⑤操练
                                               精神振作。                      时,思想必须高度集中,

                                               3、学生跟随教师                   要有假设之敌,拳脚所
                                               进行模仿练习,记                   向目光随之。

                                               住典型动作。                     3、组织学生进行单个动
                                               4、学生单个练习,                  作的学习,教师领做。
                                               把动作组合起来,                   4、完整动作的组合练习,

                                               由同伴呼喊动作名                   让做的好的同学表演练

                                               称相互进行练习。
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情景     放松及课后评价                 1:在愉悦的          1:闭好双眼,展            1-3    1 导入情景                   学生成四例横队练习

结束                             气氛中,使学          开丰富想象                      2:小组组织自评

                               生在生理和心          2 能自评互评                    3 归还器材

                               理得到放松           3 师生再见                     师生再见

                               2:能客观评

                               价

场地                               操场                                 负     1:密度:32%
器材                                                                  荷     2:平均心率:125—130        次/分

课后     学生武术的精,气,神的了解不那么透彻在教学中还应注重这                                 课      1:跳绳   2 分钟

记录     方面的练习和培养                                                    后      2:立定跳远      10 次

                                                                   作

                                                                   业


        初一年级        第  十一   周      第  21 次课      教师:付       真

                                                   难点:各动作的路线
教

材         韵律健美操(1)
                                                   重点:节奏感和协调性
  教学目标
          知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值

          能力目标:学生能学会组合动作                1~4 拍动作,能进行尝试练习和创造练习
          情感目标:培养学生群体合作的精神,塑造良好的体形


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
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          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能                               自选项目的
                    安排见习生。                                            及之事。                                            练习教师一
                                                                                                                      定要组织好
分                                                                                                                     学生,强调
                                                                                                                      练习纪律的
                    二、教师引导学生进行游戏                                      二、学生根据兴趣选择练习内容,有选
                                                                                                                      要求。
          二         游戏内容:                                             好练习的小组长带队练习

          游         (1)拉鱼网                                            练习图略
          戏         (2)开火车                                     5      学生知道游戏方法及要求
                    指导各小组长带队组织练习                                      积极参与游戏,并注意安全。

                    教师来回巡视并指导                                         3 学生能遵循游戏规则
                    游戏结束作简单评价


                    三、教师组织学生慢跑            400 米
                                                                      三、由体育委员带领成二路纵队慢跑

                                                                      400 米
          三                                                    2
          慢跑


教学过       教学内                                                                                                练习次      学生自己带
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        操,培养自

                    教师讲明练习内容及要求。                                      练习对形(图三)                                        主能力

          四         (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              学生在教师口令指挥下进行练习
          准         侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O O O O
          备         (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                       5      ××××× O O O O O
          操         肢各关节活动                                            ××××× O O O O O                        4×8
                    要求:活动充分                                           ××××× O O O O O                        拍
                                                                               ★   
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                    一、1、韵律健美操组合动作                              18     一、学生练习
                    第一个八拍:1~4       左脚开始原地踏步四次,                       1、明确教师讲解示范
                    两手同时握拳,两臂前后自然摆动                                   2、模仿教师练习
          一
基                   5~6 左脚侧出一步,压脚跟两次同时两臂伸                             3、学生进行尝试练习
                    直腹前交叉摆动两次,潲低头含胸                                   4、学生分解练习各拍动作
          韵律健
                    7——两脚跟着地,同时两臂摆至左臂侧上                               第一个八拍:1~4       左脚开始原地踏步四
          美操
                    举右臂侧下举,五指并拢掌心向下,眼看左                               次,两手同时握拳,两臂前后自然摆动

                    手。                                                5~6 左脚侧出一步,压脚跟两次同时两
                    8——左脚收回,还原成直立                                     臂伸直腹前交叉摆动两次,潲低头含胸
                    第一个八拍同第一个拍动作,但方向相反                                7——两脚跟着地,同时两臂摆至左臂                      6~8      健美操动作

本                   第三个八拍动作:1~4         同第一个八拍       1~4 动            侧上举右臂侧下举,五指并拢掌心向下,                              是变化多端
                    作                                                 眼看左手。                                           的,所以在

                    5——左脚侧出一步,两腿稍屈膝下蹲                                 8——左脚收回,还原成直立                                   教学过程中
                    6——左脚收回,两腿直立,头                             10     第一个八拍同第一个拍动作,但方向相                               应多注重分
                    转正。                                               反                                               解练习,多

                    7——同    5 动作,但方向相反                                第三个八拍动作:1~4         同第一个八拍                      进行反复练

部                   8——右脚收回,还原成直立                                     1~4 动作                                          习,同时让
                    第四个八拍动作同第三个八拍,但方向相反                               5——左脚侧出一步,两腿稍屈膝下蹲                               学生学会互
                    a:教师讲解示范                                          6——左脚收回,两腿直立,头                                  评和自评
                    b:巡回指导                                            转正。
                    c:指导学生进行尝试练习                                      7——同    5 动作,但方向相反                     2
                                                                      8——右脚收回,还原成直立
                                                                      第四个八拍动作同第三个八拍
          二
分                                                                     5:学生进行表演练习
          素
                                                                      6:各组总结学习情况
          质
                                                                                                             2
          练
          习

                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施         学生对健美操的兴趣较浓但必须提高学生合作意识在技能的掌                                           操场

情         握上进一步提高,同时能让学生大胆的表现自己,增强音乐的节                                场
况         奏感                                                          地
记                                                                     器
载                                                                     材
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         初一年级       第  十一   周   第   22 次课      备课教师:付        真

                                                  难点:各动作的路线
教
          韵律健美操(2)
材
                                                  重点:节奏感和协调性
  教学目标
          知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值

          能力目标:学生能学会组合动作               5——9   拍动作,能进行尝试练习和创造练习
          情感目标:培养学生群体合作的精神,塑造良好的体形


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改
                    教   师   活   动                              时间     学   生   活   动
程         容                                                                                                  数        意见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
          堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○

开         规                                                           △
                                                                      ★         (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!

始                   3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
                                                                      3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

部
                                                                                                                      情景的导入,通
                                                                                                                      过游戏的形式更
                    二、教师引导学生进行游戏                                      二、学生根据兴趣选择练习内容,有选
                                                                                                                      能提高学生学习
分                   游戏内容:                                             好练习的小组长带队练习
                                                                                                                      的积极性和求知
                    美化校园                             方法:                    练习图略           
                                                                                                                      欲望
                    把学生分成      8 组没小组四人成一路纵队站在                 5      学生知道游戏方法及要求
                    线后。规则:起跑时不过线                                      积极参与游戏,并注意安全。

                    返回后绕过最后一名学生再拍手                                    3 学生能遵循游戏规则
          二         二人合作比赛是不能松手
          游戏        指导各小组长带队组织练习
                    教师来回巡视并指导
          三         游戏结束作简单评价

          慢跑        三、教师组织学生慢跑           400 米                        三、由体育委员带领成二路纵队慢跑
                                                                      400 米

                                                               2
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教学过       教学内                                                                                              练习次        学生能根据学习
                    教   师   活   动                            时间     学    生   活   动
程         容                                                                                                数          积累多进行准备

                    教师讲明练习内容及要求。                                    练习图形(图三)                                          操的创编练习

          三         (1)上肢运动;(2)扩胸运动;(3)体                            学生在教师口令指挥下进行练习
          准         侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                            ××××× O O O O O
          备         (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                     5      ××××× O O O O O
          操         肢各关节活动                                          ××××× O O O O O
                                                                                                           4×8  拍
                    要求:活动充分                                         ××××× O O O O O
                                                                              ★   

                    一、1、韵律健美操组合动作                                   一、学生练习                                            健美操动作是变
基         韵         第五个八拍:1~4       左脚开始原地踏步四次,                     1、明确教师讲解示范                                        化多端的,所以
          律         两手同时握拳,两臂前后自然摆动                                 2、模仿教师练习                                          在教学过程中应
          健         5~左腿交叉在右腿前立踵,同时两臂侧平                             3、学生进行尝试练习                                        多注重分解练习,
          美         举五指并拢,掌心向下                                      第五个八拍:1~4        左脚开始原地踏步四                        多进行反复练习,
          操         6——两腿稍屈膝,同时两臂胸前立屈交叉,                     18     次,两手同时握拳,两臂前后自然摆动                                 同时让学生学会
          (2)       身体向右转     180 度                                 5~左腿交叉在右腿前立踵,同时两臂侧                                互评和自评
                    7——两腿直立,同时两臂侧平举                                 平举五指并拢,掌心向下
本                   8——左脚收回,还原成直立                                   6——两腿稍屈膝,同时两臂胸前立屈
                    第六个八拍同第五个拍动作,但方向相反                              交叉,身体向右转          180 度                2 
                    第七个八拍动作:1~4         同第一个八拍                      7——两腿直立,同时两臂侧平举
                    1~4 动作                                          8——左脚收回,还原成直立
                    5——左脚侧出一步,两腿稍屈膝下蹲同时                             第六个八拍同第五个拍动作,但方向相
                    上体跟随摆动,左手握拳左臂经下向外体                              反

部                   前绕至肩侧屈,眼看左手                                     第七个八拍动作:1~4          同第一个八拍
                    6——7  左脚经收再出脚,两腿屈膝下蹲,                           1~4 动作                                 2
                    同时左壁经上向内,体前绕至侧平举                                5——左脚侧出一步,两腿稍屈膝下蹲
                    8——右脚收回,还原成直立                                   同时上体跟随摆动,左手握拳左臂经下
                    第八个八拍动作同第七个八拍,但方向相                              向外体前绕至肩侧屈,眼看左手

                    反                                               6——7   左脚经收再出脚,两腿屈膝下蹲,
                    第九个八拍:1~2       左脚开始向左侧走两臂                      同时左壁经上向内,体前绕至侧平举
分                   同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳                             8——右脚收回,还原成直立
                    一步同时两臂交换摆动一次             4~右脚镶嵌交                第八个八拍动作同第七个八拍,但方向
                    叉一步,同时两臂交叉摆动一次                                  相反

                    5~左脚侧出一步,两腿屈膝下蹲,同时两                             第九个八拍:1~2        左脚开始向左侧走两
                    手叉腰                                             臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈
                    6~左脚收回                                          小跳一步同时两臂交换摆动一次                4~右脚     2
                    7~8 同 5~6 但方向相反      8 拍时还原成直立           10     镶嵌交叉一步,同时两臂交叉摆动一次
                    第十拍动作和第九拍动作但方向相反                                5~左脚侧出一步,两腿屈膝下蹲,同时
                    a:教师讲解示范                                        两手叉腰
                    b:巡回指导                                          6~左脚收回
                    c:指导学生进行尝试练习                                    7~8 同  5~6 但方向相反     8 拍时还原成直
                                                                    立
                                                                    第十拍动作和第九拍动作但方向相反
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基                                                                                                          2

本                                                            8

部

分


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表                              一、学生二列横队集合队伍,并自我评                                 学生学会放松
束                   扬优秀学生。                                          介。
          小
部                   二、整理放松练习。                                3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                       要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                          三、师生再见

          班级                                                        预计负        练习密度:          42%
实         日期                                                        荷          平均心率:          146 次/分

施         学生参与兴趣很大,能够积极主动地参与练习,有一定的节                                           操场
情         奏感和韵律感及表现力,但学生应注意同伴间的合作意识                                 场
况                                                                   地
记                                                                   器
载                                                                   材


         初一年级        第  十二   周      第  23 次课      教师:付      真

                                                    难点:领悟动作内涵
 教         武术

 材         复习韵律健美操(1)
                                                    重点:节奏感和协调性
   教学目标
           知识目标:学生能领悟踢打动作的路线和要求
           能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作,初步展现武术特点和风格;,能进行尝试练习和创造练习
           情感目标:学生愉快地参与各种练习,培养学生的集体主义精神和合作精神


 教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                     教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
 程         容                                                                                                  数        见

                     教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                     课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
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          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能                               队列队形应
                    安排见习生。                                            及之事。                                            在教师指导
                                                                                                                      下练习学生
分                                                                                                                     能评出练习
                                                                                                                      的效果。
                    二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转                               二、学生四列横队或行进间按教师口令
          二         法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。                                练习。

          游                                                           三、1、听清要求自由开展“圆内自由
          戏         三、1、游戏:教师提示游戏内容及规则。                        5      运球”游戏。
                                                                                                                      每一位学生
                    2、教师参与并组织活动,。                                     2、要求:不碰人、不受阻、不丢球、
                                                                                                                      在游戏题目
                                                                      不出界。
                                                                                                                      下可改编练
                                                                                                                      习性质


                                                               2


教学过       教学内                                                                                                练习次      学生自己带
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        操,培养自

                    教师讲明练习内容及要求。                                      练习对形(图三)                                        主能力

          四         (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              学生在教师口令指挥下进行练习
          准         侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O O O O
          备         (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                       5      ××××× O O O O O
          操         肢各关节活动                                            ××××× O O O O O                        4×8
                    要求:活动充分                                           ××××× O O O O O                        拍
                                                                               ★   
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                    一、1、复习第一路弹腿。                               18     一、1、学生集体回忆第一路弹腿动作,
                    2、武术拳法、步法练习                                       动作到位正确、精神振作。
                    3:教师巡回指导学生练习情况,纠正错误。                              ×××××○○○○○

基                                                                     ×××××○○○○○
                                                                      ×××××○○○○○

          一                                                           ×××××○○○○○
                                                                      ★  

          武术                                                          2、认真做好基本功
                    4、讲解并示范第二路弹腿的动作要领:                                3、学生认真听取教师讲领会动作的要
                    ①上不并步盖打②转身弓步冲拳③拗弓步冲                               点,记住动作的路线,仔细观察模仿。                      6~8      武术动作的

本                   拳④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳                                练习队行如下:                                         路线是变化
                    ⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。                                                                                      多端的,所
                                                                        A 组              B 组
                    特点:连续击打和弹踢。                                                                                       以在教学过

                    4、组织学生进行单个动作的学习,教师领                        10       C 组              D 组                          程中应多注
                    做。                                                4、学生跟随教师进行模仿练习,记住                               重分解练习,

                    5、完整动作的组合练习,让做的好的同学                               典型动作。                                           多进行反复

部                   表演练。                                              5、学生单个练习,把动作组合起来,                               练习,同时
                                                                      由同伴呼喊动作名称相互进行练习。                                让学生学会
                                                                                                                      互评和自评


                                                                      二!:学生了解动作要求                            2
                                                                      2:学生分组练习

                    1:教师讲解韵律操         1~4 动作要求                        3:在掌握动作基础上创编练习

分                   2:指导学生在掌握动作的基础上进行创编                               4 学生间进行表演练习
          二         练习
          韵律操       3:教师巡回指导                                                                                 2


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施         通过武术教学较好地培养了学生的坚强毅力,在韵律操的学习                                           操场
情         过程中学生能较好掌握,但缺乏一定创编能力                                        场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材
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        初一年级        第  十二   周      第  24 次课      教师:付      真

                                                   难点:领悟武术的精,气,神                特点和风格
教         武术(3)___组合动作
材         复习韵律健美操(2)
                                                   重点:节奏感和协调性
  教学目标
          知识目标:学生能领悟组合动作的路线和要求
          能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作,并能了解组合动作的要求,展现武术特点和风格;,能进行尝试练习和创造练习
          情感目标:学生愉快地参与各种练习,培养学生的集体主义精神和合作精神


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。                               每一位学生

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。                                      在游戏题目
          课         装。                                                组织如图一                                           下可改编练
开         堂                                                           ×××××○○○○○                                      习性质,跳
          常                                                           ×××××○○○○○                                      橡皮筋时边
          规                                                           △                                               跳边音乐伴

始                                                                     ★          (图一)                                 奏效果会更
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!                                         好
\准                  3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。                               对橡皮筋的
备                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能                               动作可提出
部                   安排见习生。                                            及之事。                                            要求,如单
                                                                                                                      足,双足。

分                                                                                                                     跨越跳高等

                    二、集中注意力练习:三面转法                                    二、学生四列横队或行进间按教师口令

          二         三、1、游戏——转圆跳:教师提示游戏内                               练习。
          游         容及规则。A:中断跳橡皮筋者,与牵橡皮筋                              三、1、学生明确练习要求及练习规则
          戏         的同学交换                                      5      2:图示:
                    B: 凡是能完成一周跳跃者为胜
                    教师讲明练习内容及要求。                                             
                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                              练习对形(图三)
                    肢各关节活动                                            学生在教师口令指挥下进行练习

                    要求:活动充分                                           ××××× O O
                                                                      ××××× O O
                                                               2      ××××× O O
                                                                      ××××× O O
                                                                      ★                 
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教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数

                    一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复                               一  1、学生回忆所学的第一、二路弹腿
                    习。                                                的动作。

                    2、结合第一路弹腿,两套动作联合练习。                               2、跟随教师一起复习单个动作。队行:
                    。要求:先练第一路,再练第二路;动作与                        5      四列横队。
                    眼神配合;手、眼、身、步法协调配合。                                ×××××○○○○○                                      在武术教学

                    3、教师注意提示,引导遗忘学生跟上节奏                               ×××××○○○○○                                      中应注重动
                    4、组织学生进行第一套组合拳的学习,教                               ×××××○○○○○                                      作的分解练
                    师讲解并示范动作要领及过程。                                    ×××××○○○○○                                      习强化学生
                    要点:虚步虚实分明,仆步重心落于后腿,                               ★                                               的记忆能力

          四         歇步两腿靠拢,后膝紧贴前小腿外侧。                                 3、学生仔细模仿和观察教师的动作,                               提高对武术
                    难点:重心移动与腰部转动相配合。                                  记住动作要领及过程。                                      学习的兴趣

          武术        5、单个动作练习,教师分步示范。                                  ①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹
          (3)___    要求:姿势正确、方向路线正确、有一定力                               踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打
          组合动       度。                                                →⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾

          作         6、全套动作练习,教师完整示范。                                  手挑掌→⑨并步抱拳
          )         要求:记住动作名称,明白动作的功防含义。                       18     4 先分解练习,再完整练习,速度由慢
基本部                                                                   到正常。

分                   二:复习韵律操       5——10  拍的动作!学生能                     5:练习时先呼动作名称,再做动作,
                    完整的完成动作        1 明确动作要求                           速度由慢到快,先小组集体练习,再个                      4×8
                    2 分组练习                                            人自练。                                   拍
                    3 学生能进行创编                                         二复习韵律健美操(2)
                    4 学生间进行评价                                         1:学生了解动作要求
                                                                      2:学生分组练习
          复习韵                                                         3:在掌握动作基础上创编练习
          律健美                                                         4:学生间进行表演练习
          操(2)


                                                               10


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分
施
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


情         学生熟练掌握第一套组合拳的动作,领会“中华武术”的精髓;                                          操场
                                                                      场
况
                                                                      地
记         2:90%达预定身体素质目标并超标。
                                                                      器
载
                                                                      材


        初一年级        第  十八   周      第  35 次课      教师:付      真


教         1:各素质测试-----      (1)立位体前屈         (2)立定跳远              2 自选项目
材
  教学目标
          知识目标:学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法
          能力目标:通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质
          情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                    一:队列队行:教师口令指挥,原地三面转                               一、学生四列横队或行进间按教师口令
                    法;行进间齐步走、左右转弯;蛇行走、                                练习。。
                    “∞“字行走。                                           二:学生成四例横队练习

                    二:徒手操练习                                    5      1:学生在教师口令指挥下进行练习
                    1:教师讲明练习内容及要求。                                    2:学生按节奏跟随示范练习
                    2:观察学生练习                                          3:明确练习要求
                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              ××××× O O
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                              ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分                                           ★   

                                                               2


教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数

                    一、1:教师讲解足球的球性练习和脚内侧                               一:学生明确足球的球性练习和脚内侧
          耐力跑
基                   踢球的动作要领                                           踢球的动作要领

                    2:布置各熟悉球性的练习                                      二:学生练习
                    A:两人一球,原地做身体各部位的自抛自                        5      A:两人一球,原地做身体各部位的自
                    颠,顶球练习,开始可按抛一颠一接顺序进                               抛自颠,顶球练习,开始可按抛一颠一
                    行,随熟悉程度逐步增加连续颠,顶球次数。                              接顺序进行,随熟悉程度逐步增加连续
                                                                      颠,顶球次数。

                    B:原地做脚拨,拖拉球练习。                                    B:原地做脚拨,拖拉球练习。
本                   C:各种路线的脚盘带球练习                                     C:各种路线的脚盘带球练习
                    D 学生自玩耍球练习。要求尽量将球控制在                              D 学生自玩耍球练习。要求尽量将球控                     6~8 
                    自己的身边                                             制在自己的身边

                    3:脚内侧踢球                                           三:脚内侧踢球
                    (1)脚内侧踢球徒手模仿练习                                    (1)脚内侧踢球徒手模仿练习
                    (2)脚内侧轻踢“定位球”练习                                   (2)脚内侧轻踢“定位球”练习
部                   (3)原地对墙脚内侧踢球                               18     (3)原地对墙脚内侧踢球
                    (4)对面脚内侧踢球                                        (4)对面脚内侧踢球
                    (5)连续对墙内侧踢球或对面用脚内侧踢                               (5)连续对墙内侧踢球或对面用脚内
                    球                                                 侧踢球

                    4 易犯错误的纠正                                         四学生分组总结
                    5:教学评价
                                                                                                             2
分


                                                                                                             2
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                                                               10


                                                                     


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施                                                                               操场
情                                                                     场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        初一年级        第  十三   周      第  26 次课      教师:付      真

                                                   难点:调动全身力量送髋展髋
教         投掷(4)韵律健美操(3)
材
                                                   重点:身体的协调性
  教学目标
          知识目标:学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求
          能力目标:学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作

          情感目标:学生愉快地参与各种练习,提高学生的力量素质和生活技能,使身体更健康,更健壮。更自信。z


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分

                    一:集中注意力练习——队列队行:开口螺                               二、学生练习图形。
                                                                                                                      学生在队列
          二         旋形跑
                                                                                                                      队形的练习
          游         1:教师讲解练习方法
                                                                                                                      中应注重合
          戏         2:观察学生练习                                   5
                                                                                                                      作精神的培
                    二游戏:渡河
                                                                                                                      养
                    1:教师讲解游戏规则:a            踏跳时,脚必须
                    落在圈内,否则退后重跳

                    2:下一个人必须被拍后,方可进行跳跃
                                                                      1:学生明确练习要求主动参与运动
                                                                      2 听口令练习                     


                                                               2
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教学过       教学内                                                                                                练习次      学生自己带
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        操,培养自

                    教师讲明练习内容及要求。                                      练习对形(图三)                                        主能力

                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              学生在教师口令指挥下进行练习
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                       5      ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分                                           ××××× O O


                    一、1、教师让学生回忆双手向前投掷实心                               一、1、学生围成圆,认真看教师讲解
                    球的方法和动作要领                                         和示范。

                    2、教师布置练习内容

基                   a:增强腿部的练习
                    b:促进上下肢协调用力的练习
                    c:发展双臂,肩带,躯干腿部肌群的练习
                    3:教师观察并巡回指导                                                                                       1 
                    4:教师总结评价                                   18                                                     增加辅助性
                                                                                                                      的练习更能

                                                                      1:学生回忆实心球练习要求和要领                       6~8      提高学生投

本                                                                     2 学生练习内容       a:增强腿部的练习                        掷技术动作
                                                                      b:促进上下肢协调用力的练习                                  的掌握

          投掷                                                          c:发展双臂,肩带,躯干腿部肌群的练
                                                                      习

                                                                                                                      2:健美操教
                    二:1:教师指导学生回忆健美韵律操                  5—                                                             学中注重学

部         二         —10  节动作                                          二:练习方法                                          生创编能力
          韵律健       2:观察学生练习                                          1:学生能明确韵律健美操要求及动作                               的培养
          美操        3:引导学生进行创编练习                                      要领
                    4 总结评价                                            2:学生根据教师示范进行练习
                                                               10     3:学生进行创编练习                             2
                                                                      4:学生对创编动作进行表演
                                                                      5:学生对所做动作进行评价

分

                                                                                                             2


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
          小
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          结
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施         1:学生的力量素质有待进一步提高                                                      操场
情         2:学生在健美韵律操的练习上不扎实,动作不到位,记忆动                                 场
况         作的能力差                                                       地
记                                                                     器
载                                                                     材


        初一年级        第  十四   周      第  27 次课      教师:付      真

                                                   难点:途中跑时正确的呼吸方法
教         耐力跑(1)跑走交替          1000——1500   米
材
                                                   重点:体会呼吸方法和节奏
  教学目标
          知识目标:学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑能力的作用
          能力目标:学生能用鼻进行呼吸,并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进
          情感目标:学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配,坚持跑完规定的距离

          密度:4——6      次/人

教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                    一:集中注意力练习——队列队行:三面转                               二、学生练习图形。                                       学生在练习
          二         法                                                                                                 “你抓我救”

          游         1:教师讲解练习方法                                        ♀♀♀♀♀♀♀♀                                        的过程中强
          戏         2:观察学生练习                                   5      ♀♀♀♀♀♀♀♀                                        调游戏的安
                    二游戏:      你抓我救                                    ♀♀♀♀♀♀♀♀                                        全性
                    1:教师讲解游戏规则:A            追逐者用手拍到                   ♀♀♀♀♀♀♀♀
                    即为抓到     B 禁区内的人不得自行离开
                    2:讲解游戏方法                                          ★
                    3:观察学生练习                                          1:学生按教师的口令练习
                                                                      2 相互比较练习        练习图形如下


                                                               2

                                                                                           


教学过       教学内                                                                                                练习次      学生自己带
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        操,培养自

                    教师讲明练习内容及要求。                                      练习对形(图三)                                        主能力

                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              学生在教师口令指挥下进行练习
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                       5      ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分                                           ××××× O O


                                                               18
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                    一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术                               一、1、练习图形
                    要领,示范时可利用图片等直观教具                           10                                                     1;耐力素质
                    要求:注意呼吸方法和呼吸节奏                                                                                    是教学中学

基                   2:布置学生练习内容                                                                                        生感觉比较
                    A:原地摆臂配合呼吸方法练习                                                                                    枯燥的内容
                    B:匀速跑    60-80 米,体会呼吸方法与节奏,                       图一                                              因此提高学
                    提出脚掌正确落地的要求                                              图二        跑                              生的学习兴
                    C:跑走交替:                                           走     走                                         趣是关键,
                    3:教师观察并巡回指导                                                                                       所以应让学
                    4:教师总结评价                                                                                 6~8      生明白耐力

本                                                                                                                     素质的锻炼
                                                                          跑                                           价值
                                                                                                                      2:采用多种

          耐力跑                                                         走                    走                          手段进行练
                                                                                                                      习

                                                                         跑

部                                                                     图三

                                                                      1:学生记住途中跑的要求
                                                                      2 学生练习内容        A:原地摆臂配合呼吸
                                                                      方法练习:                                  2
                                                                      B:匀速跑    60-80 米,体会呼吸方法与节
                                                                      奏,提出脚掌正确落地的要求

分                                                                     C:跑走交替
                                                                      3 学生进行比较练习
                                                                      4 以小组为单位评价练习效果                         2


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施         学生耐力素质较差,大部分学生都惧怕耐力跑所以提高学生的                                           操场
情         耐力素质及学习兴趣刻不容缓                                               场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        初一年级        第  十四   周      第  28 次课      教师:付      真

          耐力跑:定时跑          男五分中                    难点:途中跑时正确的呼吸方法
教
          女:4   分钟
材
                                                   重点:体会呼吸方法和节奏
  教学目标
          知识目标:学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏,知道耐久跑对跑的重要性
          能力目标:学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间,能以二。三步一呼气,二,三步一吸气的节奏匀速跑进
          情感目标:学生能不甘落后坚持跑完全程。

          密度:男生      5 分,女生    4 分

教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分

                    一游戏:追捕                                            二、学生练习图形。
                                                                                                                      学生在练习
          一         目的:提高速度和灵活性
                                                                                                                      游戏时可
          游         规则:1:跑到场外者不准再进入场内
          戏         2:追捕手用手可触及其他人身体的任何部                        5
                    位

                    教法   1:教师讲解练习方法和要求                                  
                    2;鼓励学生主动参与运动
                                                                                         

                                                                      1:学生明确游戏规则
                                                                      2:练习时主动参与运动
                                                                      3 了解方法和要求
                                                               2


教学过       教学内                                                                                                练习次      学生自己带
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        操,培养自
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                    教师讲明练习内容及要求。                                      练习对形(图三)                                        主能力

                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              学生在教师口令指挥下进行练习
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                       5      ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分                                           ××××× O O


                    一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术                               一、1、练习图形
                    要领,
                    要求:注意呼吸方法和呼吸节奏

基                   2:布置学生练习内容
                    A:原地小步跑接行进间小跑步,要求:上
                    体正直,步幅小体会腿前摆,脚落地动作

                    B:原地半高抬腿跑,上体稍前倾,体会摆臂                                                                              在耐力跑的
                    和脚落地动作                                     18                                                     途中跑练习

                    C:中速反复跑      100M——200M                                                                           时应强调呼
                    D 定时跑男     5 分钟女   4 分钟:                                                                 6~8      吸方法使学

本                   3:教师观察并巡回指导                                       图一                                              生跑的轻松,
                    4:教师总结评价                                                                                          提高学生的
                                                                                                                      练习兴趣

          耐力跑

                                                                      1:学生记住途中跑的要求

部                                                                     2 学生练习内容       A:原地小步跑接行进
                                                                      间小跑步,要求:上体正直,步幅小体
                                                                      会腿前摆,脚落地动作

                                                                      B:原地半高抬腿跑,上体稍前倾,体会
                                                               10     摆臂和脚落地动作                               2
                                                                      C:中速反复跑      100M——200M
                                                                      D 定时跑男     5 分钟女   4 分钟

分                                                                     3 学生进行比较练习
                                                                      4 以小组为单位评价练习效果
                                                                                                             2


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


施         学生耐力素质跑中,大部分学生都不能掌握呼吸方法所以提高                                           操场
情         学生的耐力素质及学习兴趣刻不容缓及调整学习方法很重要                                  场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材


        初一年级        第  十五   周      第  29 次课      教师:付      真

                                                   难点:控制身体的平衡能力
教         技巧(考核)
材
                                                   重点:身体的协调性
  教学目标
          知识目标:学生能了解前滚翻的评价标准
          能力目标:学生能能较好完成前滚翻技巧动作懂得评价要求和标准
          情感目标:学生愉快地参与各种考核,培养学生的集体主义精神和合作精神


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。


分

                                                                                                                      在游戏时如
                                                                                                                      高变成纵绳
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                    一:慢跑     400*2                                    一、学生成二例横队练习学生能按教师                               应提醒学生
          二         1:教师要求学生在练习时做到,静,齐                                要求练习。                                           如何应变
          游         二游戏:

          戏         教师讲解游戏规则:a          不得抢先用力拉绳。              5      二游戏——横线拔河
                    绳子必须横拉

                                                                                            


                                                               2


教学过       教学内                                                                                                练习次      学生自己带
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        操,培养自

                    教师讲明练习内容及要求。                                      练习对形(图三)                                        主能力

          四         (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              学生在教师口令指挥下进行练习
          准         侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
          备         (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                       5      ××××× O O
          操         肢各关节活动                                            ××××× O O                              4×8
                    要求:活动充分                                           ××××× O O                              拍
                                                                      ★


                                                               18
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                    一、1、教师讲解技巧考核的要求和标准。                        10     一、1、学生成如下队形,认真看教师
                    2、技评标准                                            讲解。
                    90 分以上:滚翻动作圆滑,动作舒展优美,                             ××     ××    ××  ××
                    挺身跳有明显腾空并有明显展髋,挺胸,全
                    套动作速度适中,节奏好。

                    75~89 分:滚翻动作圆滑。挺身跳动作有腾
基
                    空,落地平稳,全套动作节奏较好。                                                                                  1:教师在考
                    60~74 分:能完成动作,全套动作节奏稍差                                                                            核时教育学
                                                                                                                      生做好自我

                    60 分以下:全套动作中有一个动作没有完                              O O     O O    O O     O O             6~8      防护工作,
                    成或完成全套动作节奏很差                                                                                      2:学生对考
                    3:教师做好保护和安全工作                                     2:技评标准                                          核标准要有
                                                                      90 分以上:滚翻动作圆滑,动作舒展                              足够的认识
本
                                                                      优美,挺身跳有明显腾空并有明显展髋,

          技巧                                                          挺胸,全套动作速度适中,节奏好。
          (考核)                                                        75~89 分:滚翻动作圆滑。挺身跳动作
                                                                      有腾空,落地平稳,全套动作节奏较好。


                                                                      60~74 分:能完成动作,全套动作节奏
部
                                                                      稍差

                                                                      60 分以下:全套动作中有一个动作没
                                                                      有完成或完成全套动作节奏很差

                                                                      3:学生按要求考核
                                                                      4 学生注意相互间的保护


分


                    一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
结
                    优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
束         小
                    二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
部         结
                    三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施                                                                               操场

情         大部分学生考核态度比较端正,但应加强考核时的纪律观念                                  场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        初一年级        第  十五    周      第  30 次课      教师:付      真

                                                   难点:途中跑时正确的呼吸方法
教         耐力跑(3)       男生  1200~1500M
材
                                                   重点:体会呼吸方法和节奏
  教学目标
          知识目标:学生能知道轻松自然的途中跑对提高耐力跑能力的作用

          能力目标:学生在途中跑时能做到摆臂自然,并与两臂的蹬。摆协调配合,重心平稳                                         ,且具有明显的节奏感
          情感目标:学生在走跑交替的练习中能克服困难,战胜自我,按要求坚持跑完全程

          密度:4——6      次/人

教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分

                                                                                                                      学生在练习
                                                                                                                      时教师做好
                                                                                                                      各项练习的
                                                                                                                      指导工作
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                    1、自由选择练习内容:①教师提示自选内                               一、1、由体育小组长带队选择活动内
                    容;②教师指导参与学生活动。                                    容(慢跑、跳绳、游戏等)。学生活动

                    2、专门性准备活动:①原地摆臂练习;                                积极,气氛活跃。
                    ②膝关节运动;                                    5      学生四列横队成体操队行跟随教师一起
                    ③踝关节运动。教师领操位置好,动作正确,                              做,动作协调一致,有节奏   
                    姿势优美。                                             3,练习对形(图三)
                    3:教师讲明练习内容及要求。                                    学生在教师口令指挥下进行练习
                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              ××××× O O
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                              ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分

                                                               2


教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数

                    一、1、教师讲解途中跑能                                      一:1:学生明确途中跑能
          耐力跑
基                   做到摆臂自然,并与两臂的蹬。摆协调配合,                              做到摆臂自然,并与两臂的蹬。摆协调

                    重心平稳     ,且具有明显的节奏感                               配合,重心平稳          ,且具有明显的节奏
                                                               5      感
                    要求:注意呼吸方法和呼吸节奏                                    要求:注意呼吸方法和呼吸节奏                                  在   “匀速接

                    2:布置学生练习内容                                        2 学生练习内容                                        加速跑”的
                    A:学生就近选择适应自己身高的支撑物做                               A:学生就近选择适应自己身高的支撑                               练习时目的
                    支撑后蹬跑和支撑高抬腿跑,体会腿的前摆                               物做支撑后蹬跑和支撑高抬腿跑,体会                               是提高学生
本                   和上体微微前倾的要求                                        腿的前摆和上体微微前倾的要求                                  的冲刺能力,

                    B:匀速跑    60~100M 匀速跑进。体会上下肢                       B:匀速跑    60~100M 匀速跑进。体会上              6~8      所以应强调
                    协调配合和掌握呼吸节奏                                       下肢协调配合和掌握呼吸节奏                                   不能跳过线,

                    C:匀速跑接加速跑(提高最后冲刺能力)                               C:匀速跑接加速跑(提高最后冲刺能力)                             到线不能停
                    D:利用自然地形跑                                                                                         等要求
                    3:易犯错误纠正                                          D:利用自然地形跑
部                   A 身体中心起伏太大,跳着跑                             18     3:练习图形:
                    纠正方法:让学生适当加大步幅,延长蹬地
                    时间,并让学生看着前方标志物反复做匀速
                    跑练习

                    4:教师观察并巡回指导
                    5:教师总结评价                                            足球架
                                                                                                             2
分

                                                                                 足球架


                                                                                                             2
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                                                                   10

                                                                      4:学生按要求认真练习
                                                                      5:学生间进行比较练习


                                                                     


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施         耐力素质的形成除本身体质外,还需诸多因素,所以教师在强                                           操场
情         调技术的同时,还应从学生的情绪考虑在内                                         场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        初一年级        第  十六    周      第  31 次课      教师:付      真

                                                   难点:上下肢用力顺序正确协调
教         投掷考核-----实心球掷远
材
                                                   重点:成绩的考核方法
  教学目标
          知识目标:学生能讲出双手头上实心球掷远的动作要领,规则及丈量方法
          能力目标:学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确协调
          情感目标:学生在考核时能遵守纪律,注意安全,按规则测验

          每人投掷     6 次以其中的最好一次投掷成绩作为最后成绩

教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分

                                                                                                                      学生在练习
                                                                                                                      时教师做好
                                                                                                                      各项练习的
                                                                                                                      指导工作
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                    1、自由选择练习内容:①教师提示自选内                               一、1、由体育小组长带队选择活动内
                    容;②教师指导参与学生活动。                                    容(慢跑、跳绳、游戏等)。学生活动

                    2、专门性准备活动:①原地摆臂练习;                                积极,气氛活跃。
                    ②膝关节运动;                                    5      学生四列横队成体操队行跟随教师一起
                    ③踝关节运动。教师领操位置好,动作正确,                              做,动作协调一致,有节奏   
                    姿势优美。                                             3,练习对形(图三)
                    3:教师讲明练习内容及要求。                                    学生在教师口令指挥下进行练习
                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              ××××× O O
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                              ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分

                                                               2


教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数

                    一、考核实心球掷远                                         一、考核实心球掷远
          耐力跑
基                   1:教师讲述考核办法,测验规则。测验在                               1:学生明确考核办法,测验规则。测
                    一次课中完成,强调安全教育                                     验在一次课中完成,强调安全教育

                                                               5
                    2:考核标准讲述                                          2:学生明确考核标准                                      在   “匀速接
                                                                                                                      加速跑”的

                    3:教师指导体育委员协助完成考核工作                                                                                练习时目的
                                                                      3:体育委员作好协助工作                                    是提高学生
本                   4:考核结束,教师进行集体讲评                                                                                   的冲刺能力,
                    5 标准如下:                                                                                  6~8      所以应强调
                    男女生测验标准如下:                                        4:集体讲评                                          不能跳过线,
                                                                                                                      到线不能停
                    分值                                                                                                等要求
                    100 分
部                   95 分                                       18     男生           女生
                    90 分                                                9.28 米     6.32
                    85 分                                                8.89      6.06
                    80 分                                                8.50      5.08
                    75 分                                                8.10      5.54
                    70 分                                                7.72      5.28
                    65 分                                                7.32      5.00                       2
分                   60 分                                                6.74     4.62
                    55 分                                                6.14     4.20
                    50 分                                                5.50     3.80
                    45 分                                                5.28      3.66
                    40 分                                                5.08      3.52                       2
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                    35 分                                                4.86      3.36
                    30 分                                       10       4.62      
                                                                        4.40      
                                                                        4.16      


                                                                     


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施                                                                               操场
情                                                                     场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材
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        初一年级        第  十六    周      第  32 次课      教师:付      真

                                                   难点:领悟武术的精,气,神                特点和风格
教         武术(4)——组合动作技评
材
                                                   重点:节奏感和协调性
  教学目标
          知识目标:学生能知道组合动作的路线和要求
          能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作,并知道评价标准

          情感目标     学生能愉快的进行武术的技评练习,培养创造精神
          密度:1——2      次/人

教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分

                    一:慢跑     400*2 有体育委员带队练习                          一:学生成二例横队练习、 
                    二:徒手操                                             二:学生成四例横队练习

                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              如图:
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                       5      ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                              ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分                                           ××××× O O
                    !教师示范讲解                                           1:学生跟随示范练习
                    2:观察指导学生练习                                        2:根据要求练习


                                                               2
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教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数

                    一、1、教师讲解组合拳动作的练习要求和                               一:1:学生明确组合拳动作的练习要
                    技评标准                                              求和技评标准

                    2:组织学生练习                                          2:学生间比较练习
                    3:学生之间相互比较练习                               5      3 技评标准如下:
                    4 技评标准如下:                                         (1):套路的技评                                       在   “匀速接
                    (1):套路的技评                                         优:动作规范,方法正确,路线清楚;                               加速跑”的
                    优:动作规范,方法正确,路线清楚;动作                               动作协调.连贯;精神饱满.全神贯注;                              练习时目的
基
                    协调.连贯;精神饱满.全神贯注;手眼相随.                             手眼相随.节奏明显,富有气势。                                 是提高学生
                    节奏明显,富有气势。                                        良:动作较规范,方法正确,路线基本                               的冲刺能力,

                    良:动作较规范,方法正确,路线基本清楚;                              清楚;动作基本协调.连贯;精神饱满.                              所以应强调
                    动作基本协调.连贯;精神饱满.全神贯注;                              全神贯注;手眼相随.节奏基本明显,                               不能跳过线,
                    手眼相随.节奏基本明显,富有气势。                                 富有气势。                                           到线不能停
                    中:动作比较规范,方法基本正确;路线基                               中:动作比较规范,方法基本正确;路                               等要求

                    本清楚;动作协调,连贯一般;精神较饱满.                              线基本清楚;动作协调,连贯一般;精
本
                    ,手眼基本相随。                                   18     神较饱满.,手眼基本相随。                          6~8 
                    差:动作不规范,方法.路线不正确,不清                               差:动作不规范,方法.路线不正确,
                    楚,不能把整套动作演练下来                                     不清楚,不能把整套动作演练下来

          武术        (2):学习态度评价                                        (2):学习态度评价
                    好:对套路的学练能严肃认真,主动积极自                               好:对套路的学练能严肃认真,主动积
                    觉,自愿的参与。能加强武术基本动作的练                               极自觉,自愿的参与。能加强武术基本
部
                    习。有学练武术的信心和恒心,不拍苦,不                               动作的练习。有学练武术的信心和恒心,
                    拍累,向自己挑战                                          不拍苦,不拍累,向自己挑战
                    中:对套路的学练基本能严肃认真,但主动                               中:对套路的学练基本能严肃认真,但
                    积极自觉,自愿参与                                         主动积极自觉,自愿参与
                    的意识不够。不能把握自己,学习态度比较                               的意识不够。不能把握自己,学习态度
                    认真,有战胜困难的勇气,但没有恒心                                 比较认真,有战胜困难的勇气,但没有                      2
                    差:对武术套路的学练不严肃认真,不刻苦,                              恒心
分
                    不主动                                        10     差:对武术套路的学练不严肃认真,不
                    5:总结评价                                            刻苦,不主动
                                                                      4:小组间互相评价
                                                                                                             2


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束         小         优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松

部         结         二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
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                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施                                                                               操场
情                                                                     场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材


        初一年级        第  十七周        第  33 次课      教师:付      真

                                                   难点:学生能正确对待“极点”现象
教         耐力跑(4)测试         选用教材 
材
                                                   重点:合理分配体力,坚持跑完全程
  教学目标
          知识目标:学生能运用所学知识在                 1000 米或  800 米全程跑时合理分配体力
          能力目标:学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程,并能合理分配体力,提高学生耐久跑的能力。
          情感目标:培养学生自锻能力,启发学生平时经常锻炼,养成终身体育的习惯


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
          堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

                                                                      ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
                                                                      3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。


开
                     、自由选择练习内容:①教师提示自选内                               一、   、由体育小组长带队选择活动内
始                   1                                                     1
                    容;②教师指导参与学生活动。                                    容(慢跑、跳绳、游戏等)。学生活动
部
                     、专门性准备活动:①原地摆臂练习;                                积极,气氛活跃。
分                   2
                    ②膝关节运动;                                    5      学生四列横队成体操队行跟随教师一起
                    ③踝关节运动。教师领操位置好,动作正确,                              做,动作协调一致,有节奏   
                    姿势优美。                                             3,练习对形(图三)
                    3:教师讲明练习内容及要求。                                    学生在教师口令指挥下进行练习
                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              ××××× O O
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                              ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分

                                                               2


教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数

          一耐力       一、教师向学生宣布耐久跑考核                                    一、学生进行耐久跑的考核
基         跑测试       考前进行动员,让学生以良好的精神状态进                               学生记住耐久跑技术的动作要领
                    入测试                                               学生在教师的鼓励下,以饱满和高涨的

                    向学生讲述考核标准                                  5      情绪投入考核。
                    重申耐久跑的技术要领                                        对取得好成绩充满信心,有各自的目标。
                    要领:呼吸有节奏,动作轻快、合理分配体
                    力。                                                在教师的组织下进行考核。
                    难点:正确处理好“极点”现象的出现。                                先男生后女生,考核结束后各自选择锻
本                   教师鼓励学生认真参加考试,战胜困难,争                               炼项目进行练习。

                    取好成绩。                                                                                    6~8 
                    组织学生进行耐久跑的考核
          二选用
          教材
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                                                               18
                                                                      二选用教材学生在小组长的带领下练习

                    二:选用教材:                                            、1、学生听清练习内容,明确要求。
                    1、教师提示选用教材的练习内容:多级蛙                               2、分四组在组长带领下完成:
                    跳、俯卧撑                                             男:多级蛙跳       15 米×2,俯卧撑       12 个;
                    2、组织学生开展练习。                                       女:多级蛙跳       10 米×2,俯卧撑       8 个。
                    3、参与并指导学生,对练习认真的学生及                                          
                    时鼓励表扬

                                                                   
部


                                                               10

                                                                                                             2

分


                                                                                                             2


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施                                                                               操场
情                                                                     场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材
                                  中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


        初一年级        第  十七    周      第  34 次课      教师:付      真

          选用教材——足球         1:熟悉球性练习        2:      难点:熟悉球性的练习
教
          脚内侧踢球
材
                                                   重点:脚内侧踢球的正确部位
  教学目标
          知识目标:学生能了解熟悉球性的各种方法,了解脚内侧踢球的动作要领
          能力目标:学生能模仿教师的示范做出各种熟悉球性的练习,并能用正确部位(脚内侧)踢球
          情感目标:学生能主动参与各种练习


教学过       教学内                                                                                                练习次      教师修改意
                    教   师    活   动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数        见

                    教师提前到场,准备好场地、器材,等候上                               体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                    课。                                                检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

          一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及服                        2 分    全班成二列横队集合。
          课         装。                                                组织如图一
开         堂                                                           ×××××○○○○○
          常                                                           ×××××○○○○○
          规                                                           △

始                                                                     ★          (图一)
                    2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                    3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                    安排见习生。                                            及之事。

分

                    一:队列队行:教师口令指挥,原地三面转                               一、学生四列横队或行进间按教师口令
                    法;行进间齐步走、左右转弯;蛇行走、                                练习。。
                    “∞“字行走。                                           二:学生成四例横队练习

                    二:徒手操练习                                    5      1:学生在教师口令指挥下进行练习
                    1:教师讲明练习内容及要求。                                    2:学生按节奏跟随示范练习
                    2:观察学生练习                                          3:明确练习要求
                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体                              ××××× O O
                    侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;                              ××××× O O
                    (6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四                              ××××× O O
                    肢各关节活动                                            ××××× O O
                    要求:活动充分                                           ★   

                                                               2
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教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活    动                             时间     学   生   活    动
程         容                                                                                                  数

                    一、1:教师讲解足球的球性练习和脚内侧                               一:学生明确足球的球性练习和脚内侧
                    踢球的动作要领                                           踢球的动作要领

                    2:布置各熟悉球性的练习                                      二:学生练习
                    A:两人一球,原地做身体各部位的自抛自                        5      A:两人一球,原地做身体各部位的自
                    颠,顶球练习,开始可按抛一颠一接顺序进                               抛自颠,顶球练习,开始可按抛一颠一
                    行,随熟悉程度逐步增加连续颠,顶球次数。                              接顺序进行,随熟悉程度逐步增加连续
                                                                      颠,顶球次数。
基
                    B:原地做脚拨,拖拉球练习。                                    B:原地做脚拨,拖拉球练习。
                    C:各种路线的脚盘带球练习                                     C:各种路线的脚盘带球练习
                    D 学生自玩耍球练习。要求尽量将球控制在                              D 学生自玩耍球练习。要求尽量将球控
                    自己的身边                                             制在自己的身边

                    3:脚内侧踢球                                           三:脚内侧踢球
                    (1)脚内侧踢球徒手模仿练习                                    (1)脚内侧踢球徒手模仿练习
                    (2)脚内侧轻踢“定位球”练习                                   (2)脚内侧轻踢“定位球”练习
本
                    (3)原地对墙脚内侧踢球                               18     (3)原地对墙脚内侧踢球                           6~8 
                    (4)对面脚内侧踢球                                        (4)对面脚内侧踢球
                    (5)连续对墙内侧踢球或对面用脚内侧踢                               (5)连续对墙内侧踢球或对面用脚内
          耐力跑
                    球                                                 侧踢球

                    4 易犯错误的纠正                                         四学生分组总结
                    5:教学评价
部
                                                                   


                                                                                                             2

分
                                                               10


                                                                                                             2


                                                                                                             2


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   优秀学生。                                             介。                                     学生学会放松
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3      二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见
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          班级                                                          预计负       练习密度:           42%                   40-45%
实         日期                                                          荷         平均心率:           146 次/分               146-155 次/分

施                                                                               操场
情                                                                     场
况                                                                     地
记                                                                     器
载                                                                     材


        初一年级       第  十八   周   第   35 次课      备课教师:付        真


        教         身体素质考核:立定跳远

        材         自选项目:         篮球     足球    排球    羽毛球
          教学目标
                  知识目标:学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法。
                  能力目标:通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质。
                  情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。


        教学过       教学内                                                                                               练习次
                            教   师   活   动                             时间      学   生   活   动
        程         容                                                                                                 数

                            教师提前到场,准备好场地、器材,等候                                体育委员带领全班同学按约定地点集合,
                            上课。                                               检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

                  一         在集合地点观察学生,并检查学生人数及                        2’      全班成二列横队集合。
                  课         服装。                                               组织如(图一)
        开         堂                                                           ×××××○○○○○
                  常                                                           ×××××○○○○○
                  规                                                           △

        始                                                                     ★        
                            2、“同学们好!”                                         1、“老师好!
                            3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。                              2、认真听讲,明确学习内容和要等。
        部                                                                     3、见习生按要求随堂听课,做力所能
                            安排见习生。                                            及之事。

        分
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                    二、教师向学生宣布自选活动项目                                   二、学生参加自选活动项目
          二         活动项目:                                             根据自己的兴趣爱好选择活动项目

          自         ⑴  跳长绳或单跳绳
          选         ⑵  踢毽                                             抢绳游戏(两人一组)
          项         ⑶  慢跑
          目         ⑷  游戏(抢绳游戏)
          的         ⑸  球类活动                                   10’
          练         教师提出练习的方法及要求
          习         要求:各自选择感兴趣的项目进行练习,
                    自觉参与,并注意安全
                    教师参与学生的练习,并加以辅导的提示。

                    鼓励学生积极参加活动,充分做好准备活
                    动。                                                                                      若干次


教学过       教学内                                                                                                练习次
                    教   师   活   动                              时间     学   生   活   动
程         容                                                                                                  数

                                                                      学生能积极参与自选活动项目的练习
                                                                      能相互协作,共同进行准备活动的练习


                                                                      三、学生随教师做好徒手操
                                                                      ×××××○○○○○
                    三、教师带领学生进行徒手操练习                                   ×××××○○○○○

                    (1)伸展运动;(2)扩胸运动;                                  ×××××○○○○○                             4×8

          三         (3)体侧运动;(4)体转运动;                                  ×××××○○○○○                             拍
          徒         (5)腹背运动;(6)弓步压腿;                                  ★
          手         (7)跳跃运动;        (8)四肢各关节活动                 5’     听教师口令集体做徒手操
          操         要求:学生做好充分准备活动                                     准备活动充分


基         一         一、教师向学生宣布素质练习考核                                   一、学生了解素质考核的方法和要求

          素         考核内容:立定跳远                                         1、学生按照次序进行素质内容的考核
          质         教师提出考核方法、标准及要求                                    内容:立定跳远

          考         组织学生进行测验                                          2、相互鼓励、争取好成绩
          核         让考核结束的学生参加自选项目的锻炼                                 对取得的成绩能进行自我小结                          1
                    观察学生的锻炼,鼓励学生积极地参加锻炼                               考核结束的学生进行自选项目的锻炼
                    考核结束作小结
本
                    二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容
                    讲解自选项目的练习要求及注意事项目                                 二、学生进行自选项目的锻炼
                          中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


                    篮球   足球    排球    羽毛球                       25’    学生明确自选项目的锻炼方法及要求
                    参与学生的锻炼,并鼓励学生积极投入到锻                               能积极地参加锻炼,严格要求自己
                    炼中                                                对自己锻炼的情况进行自我评价

部                   3、锻炼结束后及时进行小结
          二
          自
          选
          项
          目
          的
          锻
分         炼


结                   一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表                               一、学生二列横队集合队伍,并自我评
束                   扬优秀学生。                                            介。
          小
部                   二、整理放松练习。                                  3’     二、学生能积极进行放松。
          结
分                   三、布置回收器材。                                         要求:完全放松、调整呼吸。
                    四、师生再见                                            三、师生再见

          班级                                                          预计负       练习密度:           36%
          日期                                                          荷         平均心率:           126 次/分
实
                                                                                篮球场两面
施
                                                                                操场   400 米
情                                                                     场
                                                                                篮球   8 只
况                                                                     地
                                                                                排球人手一只(软式排球)
记                                                                     器
                                                                                足球   2 只
载                                                                     材
                                                                                跳绳人手一根
                                                                                毽子人手一只


初一基础理论教案第一课                                                 教师:付      真

课题         你的健康——人体与运动
     教学目标
           1:认知目标:了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的
           2 能力目标:通过学习,学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系,在实践中能运用这些知识
           3:情感目标:通过学习,培养学生良好的健康观及锻炼方法
     重点难点
           1;重点:骨骼.肌肉.关节与运动的关系

           2:难点;运用与实践

教学和方       启发.引导
法手段
                          中国现代教育网           www.30edu.com       全国最大教师交流平台


板书设  
计


教学过程程序设计                                                                                                  备注

1 通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼,用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识
2 教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识
3 心肌的作用
4 关节.骨骼.肌肉在运动中的关系,举例说明
5 小结本课内容


课后思考            1;运动系统的重量约占人体重量的多少                                        课后记录
                2:怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼
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