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第二期篮球选修课教案9

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选修课—第二期篮球教案                  9

        1、 心理健康及其标准
   本
        2、 复习原地单手肩上跳投,掌握率达               80%
   课
        3、改进运球急停跳投技术,掌握率达               70—80%
   目
        4、身体发展练习
   标

                                      时
            教学内容与目标                                 教学组织与方法
                                      间
  一、开始部分                              25  1.队形:
  1.  整队集合                            分          * * * * * * * *
                                                 * * * * * * * *
  2.  教师宣布本课任务与目标                                * * * * * * * *
                                                       ▲
                                          要求:快、静 、齐

  3.  一般性准备活动                             2.按点名册顺序,由学生根据篮球课
      上肢、下肢、全身各关节、跑跳                      程需要,自主选择准备活动内容、带
                                          操;每次课     2 人负责,轮换带操

  4.  专项准备活动                              3.队形:两路纵队
  (1)全场运球练习

  (2)两人行进间传接球练习


  二、基本部分                              55
                                      分
  1.心理健康及其标准
  重点讲述:(1)心理健康概念:                         E 能保持个性的完整和谐;F           具有从经
  1946 年国际心理卫生联合会对心理健                     验中学习的能力;G        能保持良好的人
  康作了如下定义“心理健康是指在身体、                      际关系;H     适度的情绪控制和表达;
  智能及情感上保持同他人的心理不矛盾、                      I 在不违背集体利益的前提下,有限度
  并将个人心理发展为最佳状态”。                         地发展个性;J      在不违背道德规范的情
  (2)心理健康的十项标准(马斯洛):                      况下,适当满足个人的基本需要。
  A 有充分的安全感;B         充分了解自己,
  并能对自己的能力作出恰当的估计;                        1.讲解队形:
  C 生活目标、理想的确定切合实际;                              * * * * * * * *
  D 与现实环境保持接触;                                   * * * * * * * *
                                                 * * * * * * * *
                                                       ▲

  2.复习原地单手肩上跳投技术。                         2.
  目标:通过复习,正确掌握原地单手肩                       (1)两人一球,互相对跳投。要求互
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上跳投技术,掌握率达到           80%。              相提出优缺点,技术改进。
                                        (2)结合篮球练习,教师重点辅导。

3.改进运球急停跳投技术。                           3.(1)两人一球进行运球急停跳投
目标:通过学生之间的互评,使学生找                       的对投练习。
到不足,进行改进。掌握正确的运球急                         要求:互相提出应改进的地方
停跳投技术,使        80%的学生正确掌握               (2)教师讲解示范,学生模仿练习
运球急停跳投技术。                               (3)分四组练习,教师重点辅导


4.教学比赛                                  4.分组比赛,每个学生轮换上场,检
检查这几次课的学习实效                             查所学技术掌握情况。


5.身体发展练习                                5.  俯卧撑        指卧撑
   上肢力量                                    20×2        10×2


三.结束部分                              10  队形:
1.  放松整理                            分          * * * * * * * *
2.  集合教师总结本课布置课后练习                             * * * * * * * *
3.  宣布下课,送还器材                                  * * * * * * * *
                                                      ▲
                                            由学生负责送还器材。
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